Una pratica per la riduzione dello stress e una migliore gestione dei problemi

un'illustrazione della pratica tratta dal sito www.bi-mind.it

Il gruppo "Bi-mind Psicologia Biella" organizza per questo sabato a Bielmonte un incontro d'introduzione al Mindfulness. "La pratica - si legge sul sito del gruppo - permette, a livello generale, di aumentare la consapevolezza dei propri processi interiori. Questa è una dimensione fondante ed imprescindibile per favorire il cambiamento. Infatti solo grazie ad una maggiore presa di consapevolezza dei processi interiori la persona può imparare a non farsi sopraffare dai propri stati emotivi e a gestire in modo più funzionale i pensieri e, soprattutto, le azioni che ne conseguono".
La giornata inizierà dalle 9 alle 18.30 all'Hotel Bucaneve di Bielmonte, per iscrizioni e informazioni potete chiamare il numero di telefono 3494233251 oppure info@bi-mind.it, mentre il sito in cui approfondire il tema è www.bi-mind.it.

(23 ottobre 2014)