Ana MARTÍNEZ

La psicóloga y psicoterapeuta Lourdes Garrido desgranará el contenido de su nuevo libro "De la mediación a la relajación". Será en un acto incluido en la programación del Club LA NUEVA ESPAÑA de Gijón que se celebrará desde las 20 horas de hoy en la Sala Cultural Cajastur Monte de Piedad.

La nueva publicación de Garrido se dirige a personas que "quieran saber más de sí mismas" a través del entrenamiento en relajación.

Lo que plantea la psicóloga, que fundó el Centro de Desarrollo Integral en Gijón, es una "práctica saludable de vida" en la que el cuerpo y la mente sean concebidas "como un todo". Para ello, Lourdes Garrido propone el uso de técnicas de relajación física y mental y ofrece herramientas útiles para la resolución de situaciones conflictivas, tanto internas como externas.