Nous sommes de plus en plus nombreux à nous laisser tenter par l’art de la méditation pour nous relaxer et restaurer un peu d’équilibre dans nos vies. Cependant, cette pratique ne serait pas idéale pour tout le monde. D’après Paula Watkins, psychologue spécialisée en psychologie cognitive et comportementale et experte en médiation, la méditation pourrait aussi déclencher anxiété et dépression chez certaines personnes. Ces individus replongeraient trop loin en eux et réveilleraient des sentiments très profondément enfouis. « Certains de ces effets sont incroyablement doux, mais la méditation est de plus en plus populaire, les gens prennent enfin une pause dans leur quotidien très occupé. Mais s'il y a des problèmes psychologiques, des émotions refoulées ou des antécédents de traumatisme, ça peut remonter », a-t-elle dit au Daily Mail Australie.