Как мне себя вести в компании? дело в том что я человек очень замкнутый, и лишний раз словом не обмолвлюсь.У меня нет особо друзей, в компаниях подруг да и просто знакомых я в основном молчу, голос у меня очень тихий. Мне это очень все надоело, надоело быть за бортом...пожалуйста дайте мне совет, как изменить себя(