Justin contre l’obésité : visite chez la spécialiste en psychologie … – ICI.Radio

Justin Malette Larcher de Sudbury a entrepris une importante perte de poids sans demander l'aide de personne. Quatre semaines plus tard, il poursuit ses efforts, mais les défis s'accumulent. L'insomnie chronique et l'indiscipline lui créent des soucis. Pour l'aider à garder le cap sur ses objectifs, nous lui avons présenté Barbara Ravel, une spécialiste de la psychologie sportive.

Du jour au lendemain, Justin a complètement changé ses habitudes de vie. Autrefois sédentaire et porté sur la malbouffe, le voilà qui s'entraîne jusqu'à six fois par semaine et qui s'alimente de protéines et de légumes. Des changements positifs, mais drastiques. Justin constate qu'il s'est mis énormément de pression sur les épaules. "J'ai de la difficulté à dormir et j'ai mangé un peu trop de chocolat de mon fils pendant le weekend de l'Halloween," admet-il.   

Pour l'aider dans son combat et pour discuter de ce qui va et de ce qui ne va pas, il a reçu les conseils de la professeure à l'École des sciences de l'activité physique à l'Université Laurentienne spécialisée en psychologie sportive, Barbara Ravel. 

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