Arrêtez de vous cacher, on sait que vous râlez tout le temps ! Parce qu'il fait moche, que la maison n'est pas rangée, qu'il ya des bouchons...
Toutes ces petites pensées parasites qu’on n'hésite pas à exprimer haut et clair très souvent nous gâchent la vie sans même que nous le sachions - et ennuient par la même occasion nos voisins et amis.

Mais comment en venir à bout ?

Un carnet 100% ludique
Après le succès de J'arrête de râler, qui exposait LA méthode pour chasser nos plaintes en tous genres, la coach Christine Lewicki revient avec un carnet d'exercices spécial râleurs.
Des tests, des quiz, des exercices créatifs et des challenges à relever : en 21 jours top chrono, apprenez à (enfin) voir la vie du bon côté.

Et pour arrêter de râler, il faudra faire des efforts : revoir sa manière de communiquer, digérer son passé, se reconnecter avec "sa force de vie"... Heureusement, ce programme sur mesure est aussi très interactif, ce qui devrait nous rendre la tâche plus facile. Et si arrêter de râler devenait fun ?

Le carnet d'exercices j'arrête de râler
par Christine Lewicki 
8.90€ aux éditions Eyrolles

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