Optimismus ist eine Geisteshaltung. Während die Pessimisten eine negative Prognose stellen, blicken Optimisten positiv und glücklich in die Zukunft. Die meisten von uns streben nach dem Glück, trotzdem war das Buch mit dem Titel "Anleitung zum Unglücklichsein" ein Millionenseller.

Paul Watzlawick hat ihn geschrieben, und es gibt ihn mittlerweile in fast 30 Auflagen. Die "Anleitung zum Unglücklichsein" führt vor Augen, wie man sich selber immer wieder ein Bein stellen kann oder wie man es garantiert schafft, das sprichwörtliche Glas nicht halbvoll sondern halbleer zu sehen. Dabei leben Optimisten doch angeblich länger und gesünder.

Ist das wirklich so? Das fragen wir den Psychologen Joachim Lask aus dem hr1-Profiteam. Er erklärt uns auch, warum positive Gedanken das körperliche Wohlbefinden steigern können und, ob man Optimismus lernen kann.