L’une écoute et débloque et l’autre instruit et conseille, le duo de nutritionniste et psychothérapeute ont organisé pour la première fois une conférence  » Comment maigrir à vie » afin de promouvoir le concept HESC Lifestyle.

Ayant une vocation unique  » Le changement vers le meilleur de soi même », les deux Ilhams ont allié deux volets différents, la nutrition et la psychologie et les résultats sont bien présents. HESC Lifestyle est le premier groupe de parole et de soutien qui connait de plus en plus de succès à travers les réseaux sociaux et le bouche à oreille des participantes satisfaites du résultat. C’est un programme de trois mois minimum dédié aux femmes désirant perdre du poids en adoptant un mode de vie sain et serein. L’échange qui se fait entre les participantes est une auto-motivation de chacune, le partage de expériences au sein des groupes renforce la volonté de chacune, le suivi sur des groupes de discussions permet d’aller jusqu’au bout des objectifs mis en place, ne pas craquer et se soutenir mutuellement.

HESC se prononce : Est-ce que? et c’est en se posant les bonnes questions avant chaque consommation d’aliment quelconque que nous pouvons surveiller notre ligne de conduite! ( est-ce que tel aliment est bénéfique pour la santé ? … ) . Il s’agit de faire appel à la conscience qui est le principal moteur d’une volonté quotidienne.

La combinaison des 4 piliers principales de l’esprit sain dans le corps sain est simple : 

Habitudes alimentaires saines.

Exercice Physique.

Soutien Psychologique centré sur la personne.

Choix conscient d’une alimentation intelligente.

Comment?

 ➡ En associant la réduction calorique à une activité physique et en supprimant les mauvaises habitudes alimentaires. 

 ➡ En faisant des choix alimentaire conscients pour une rééducation alimentaire en profondeur.

 ➡ En adoptant un comportement conscient .

 ➡ En apprenant à se connaitre grâce à l’accompagnement centré sur la personne assuré par la psychothérapeute, qui permet à chaque participantes d’affronter ses frustrations, d’écouter et débloquer les freins inconscients, améliorer la responsabilisation et l’autonomie pour une rééducation alimentaire réussie ( en suivant les consignes de la nutritionniste) et une motivation durable.