Asle Hoffart er professor i psykologi ved Universitetet i Oslo.
Foto: Universitetet i Oslo
Dersom du har angst for edderkopper, så har du araknofobi.
Foto: J.M. Garg/Creative Commons– Hvis man enkelt skal forklare hva en fobi er, så kan man si at det er overdreven angst for noe som ikke er farlig.
Det sier professor i psykologi ved Universitetet i Oslo, Asle Hoffart, som er spesialist i klinisk psykologi og har skrevet to bøker om sosial fobi.
– Det er veldig vanlig å være redd for insekter, slanger og edderkopper. Det kan være at fobiene er medfødt, men det kan også være at man utvikler fobier på grunn av dårlige erfaringer.
Mange som lider
I Norge er det ikke kartlagt hvor mange som har fobier, men det er ikke urimelig å anta at opp mot 30 prosent av befolkningen har det, ifølge nettstedet fobier.net.
En amerikansk undersøkelse fra det nasjonale instituttet for psykisk helse har anslått at 18.1% av amerikanere har fobier. Andre amerikanske undersøkelser har imidlertid funnet ut at så mange som 30,5% av kvinner og 19,2% av menn har fobier.
Professor Hoffart forklarer at angsten blant dem som er hardest blant annet kan føre til fysiske lammelser.
– Hva er forskjellen på det å være redd for noe, kontra det å ha en fobi?
– Det er ikke bestandig enkelt å definere fobier, man kan jo foreksempel være redd for slanger uten at det er en fobi. Dersom du får angst av å se slanger på bilder, eller at tanken på slanger setter deg ut, så er det en fobi, sier professoren.
– Hvis man ikke tåler å se bilder av det fobien representerer, så er også graden av angst rimelig høy.
- Les: Fobier er arvelige
De vanligste fobiene
Ifølge professoren er angst for insekter og krypdyr, høydeskrekk og klaustrofobi de mest vanlige fobiene.
– Men man kan ha angst for alt mulig, til og med bevegelser, sier han.
Ifølge nettstedet fobier.net er DETTE de ti vanligste fobiene. På disse sidene er det listet opp flere hundre forskjellige fobier i alle slags kategorier. Her finner man blant annet bushofobi, angst for George W. Bush og caligynefobi, som er angst for vakre kvinner.
Proffesor Hoffart sier det er viktig å ta folks fobier på alvor.
– Dette er ikke noe folk kan styre. Sterk angst kan føre til lammelser og mye ubehag for de rammede.
Navlefobi
I fjor høst ble programleder i NRK, Per Olav Alvestad, forsøkt kurert for sin navlefobi.
– Jeg blir for det første kvalm og svett, og så begynner jeg å klø i navlen min, uttalte Alvestad til NRK.
For å kurere navlefobien ble han utsatt for navler i et naturlig miljø, nemlig i svømmehallen.
(Saken fortsetter under videoen)
VIDEO: Her må Alvestad konfrontere sin navlefobi.
– Konfronter frykten
Hoffart mener det er viktig å konfrontere frykten dersom man ønsker å bli kvitt fobien.
– Man må konfrontere frykten på en kontrollert måte, og det er viktig at vedkommende er motivert for å gjennomføre det. For mange er frykten svært ødeleggende i hverdagen, og for dem anbefaler jeg å oppsøke hjelp, sier Hoffert.
Aichmofobi er angst for nåler og skarpe gjenstander. Ifølge Hoffert er sprøytefobi noe mange kvinner er utsatt for.
– Noen er så redde for sprøyter at de for eksempel ikke tør å bli gravide. Når en fobi er såpass ødeleggende så kan det være smart å søke behandling, sier han.
- Les også: Flere huggormer i år enn normalt
En vanlig fobi er høydeskrekk.
Foto: Mette HåverstadOpen all references in tabs: [1 - 6]