Mentaler Abbau ist das Schreckensszenario des Älterwerdens. Denn wir definieren uns vor allem über unseren Verstand - darüber, was und wie wir denken. Daher trifft es den Kern unseres Wesens, wenn das Gehirn nicht mehr richtig funktioniert, wir zunehmend vergesslich werden. Kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen fragen, was sie tun können, um lange fit im Kopf zu bleiben.

In seiner neuen Ausgabe erklärt GEOkompakt, weshalb wir überhaupt altern, wie sich unser Gehirn mit den Jahren verändert, auf welche Weise Demenzerkrankungen entstehen, welche vielversprechenden Therapieansätze entwickelt werden - und vor allem: was man tun kann, um geistigen Einbußen vorzubeugen. So berichten Autoren unter anderem, welche Strategien bei Gedächtnisproblemen helfen, auf welch erstaunliche Weise Sport das Wachstum von Neuronen fördert, was Gehirnjogging wirklich bringt, welche Ziele man sich nach dem Berufsleben setzen sollte - und wie wichtig Neugier und Begeisterungsfähigkeit sind, damit wir bis ins hohe Alter einen wachen Verstand bewahren.

GEOkompakt "Jung im Kopf" ist ab morgen im Handel erhältlich und kostet 9 Euro; mit DVD 16,50 Euro.

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