'Emotie-eten overwinnen'

12-02-2012 00:00
0 reacties

LEUSDEN - Integratief therapeut Bernadette van Raamsdonk geeft de cursus 'Emotie-eten overwinnen'. Ze combineert nieuwe inzichten uit de psychologie met kennis uit eigen ervaring.

Veel mensen kennen het: allerlei diëten geprobeerd, maar steeds komen ze weer aan. Mensen weten best hoe ze gezond moet eten, maar op de een of andere manier lukt het niet. Het lijkt wel alsof de eetdrang sterker is dan henzelf. Als mensen dit herkennen, is de kans groot dat ze een emotie-eter zijn. Meer dan 80 procent van de vrouwen in Nederland heeft er in meer of mindere mate last van. Veel mensen, ook mannen, grijpen naar eten als ze zich moe, onrustig, onzeker, geïrriteerd of blij voelen. Een nieuw dieet helpt dan niet om je eetpatroon blijvend te veranderen. Emotie-eten kunnen mensen alleen aanpakken door op zoek te gaan naar de onderliggende redenen waarom ze eten. Pas als mensen leren luisteren naar hun werkelijke behoeften, kunnen ze de stap naar verandering zetten.
Het nieuwe coachingsprogramma 'Emotie-eten overwinnen' is gebaseerd op de laatste psychologische inzichten uit de mindfulness en zelfacceptatie. Het programma wordt begeleid door Bernadette van Raamsdonk, integratief therapeut. Zij kent het probleem uit eigen ervaring. Zij weet hoe het is om eten te gebruiken als oplossing voor onwelkome gevoelens. Maar zij weet ook hoe bevrijdend het is om dit stap voor stap los te laten. Bernadette combineert haar ervaringsdeskundigheid met haar deskundigheid als therapeute om de deelnemers met mildheid en aandacht te begeleiden naar een evenwichtig eetpatroon. Het coachingsprogramma bestaat uit vijf startbijeenkomsten en desgewenst vijf vervolgbijeenkomsten. Voor meer informatie en aanmelding kan men bellen naar Bernadette van Raamsdonk op 06 123 96 250. Of kijk op: www.vanraamsdonktherapie.nl.