Lorsqu’il a débuté son enseignement à Harvard, ils n’étaient que huit sur les bancs de la classe. « Deux ont abandonné en cours de route », aime-t-il à rappeler. L’année suivante, grâce au bouche-à-oreille, ils furent trois cents, neuf cents la troisième année, puis plus de mille quatre cents… Depuis, Tal Ben-Shahar est devenue une star. Ce spécialiste de la psychologie positive donne aujourd’hui des conférences dans le monde entier. Il enseigne aussi l’art du bonheur via un MOOC très prisé aux quatre coins du globe.

Après « L’apprentissage du bonheur », « Apprendre à être heureux » et « L’apprentissage de l’imperfection » (1), « Choisir sa vie » (2) est son quatrième livre traduit en français. S’inspirant d’anecdotes personnelles ou de lectures, il y partage 101 expériences pour démontrer qu’il ne tient qu’à nous de saisir les opportunités pour devenir acteurs de notre vie. « Se laisser intimider par la difficulté ou relever le défi ? », « Ne voir que la ligne d’arrivée ou privilégier le parcours ? », « Se dénigrer ou ne pas oublier qui l’on est vraiment ? »… A vous de choisir. Tal Ben-Shahar nous livre, dans le diaporama ci-dessus, 15 pistes de réflexion pour être plus heureux.

(1)  Ces trois livres sont disponibles chez Pocket Editions

(2)  Belfond

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