Mercoledi 6 Giugno 2012 -
Attualità -

Il gruppo, fondato nel 2004, suggerisce di "raccontare la propria esperienza", scrivendo su un foglio ciò che si sta vivendo o di condividerlo su un social network, e di "cercare informazioni accurate sul terremoto", diffidando di voci infondate e fidandosi solo delle fonti ufficiali come la Protezione civile, l'Ingv e autorità locali. Naturalmente evitando gli eccessi: è necessario "staccare la spina", evitando di aumentare ansia e preoccupazioni.

La lista prosegue consigliando di "pensare agli aspetti che danno speranza in questa situazione tragica", come gli sforzi che le persone stanno realizzando per intervenire nei soccorsi, di "mantenere le abitudini" e "dedicarsi ad attività piacevoli", distraendosi durante il proprio tempo libero, facendo attività sportiva o qualche esercizio di rilassamento. L'ultimo consiglio, oltre a una serie di avvertenze per "cercare di dormire meglio", è di "cercare l'aiuto degli altri: chiedere aiuto - afferma il gruppo - non significa essere deboli ma significa comprendere i propri bisogni".

Red - ev