Çocuklarda yemek yememe isteği olduğunda derhal psikoloji …

Unutmayın ki çocuklar sizin himayeniz altındadır.

Medical Park Tarsus Hastanesi Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıUzmanı Dr. Hatice Kaleli Babaoğlu, sıcak nedeniyle bir yandan iştahı azalan,diğer yandan yemek için oyuna ara vermek istemeyen çocuklara baskı yapılmamasıgerektiğini, aksi halde sorunun daha da büyüyeceğini söyledi. ‘İştah açanbesin’ ya da ‘iştah açan ilaç’ diye bir şey olmadığını belirten Dr. Babaoğlu,önemli olanın çocuğun iştahsızlık nedeni olduğunu, bunlar ortadan kalkarsasorunun çözüleceğini kaydetti. Dr. Babaoğlu, “Çocuğa gerekli besin değerleriniiçeren protein, enerji, vitamin ve mineral barındıran yiyecekler verilmesigerekir. Önemli olan ne kadar yediği değil, nasıl gıdalar yediğidir. İştahı azolan çocuklarda besin kalitesi yüksek gıdalar verilmeye çalışılmalı vekesinlikle miktar için zorlama yapılmamalı. Bunu çocuğun belirlemesine izinverilmelidir. Çocuğun boy ve kilo gelişimi göz önüne alınarak bazı kan testleriyapılmalıdır. Çocukta iştahsızlık yapan herhangi bir enfeksiyon varlığı vevitamin, mineral eksiklikleri var mı araştırılmalıdır. Neden tespit edilirsesonuca daha kolay ulaşılacaktır” diye konuştu.

Menüler hazırlanırken katkı maddesi içermemesine, doğal,dengeli besinler olmasına ve çocuğun ilgisini çekecek sunumlarda verilmesinedikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Hatice Kaleli Babaoğlu,"Sabahları kahvaltıda havuç, portakal, kayısı ve ananas karışımı meyvesuları çocuğun zihninin açılmasını sağlar. Günde 5 tane ceviz ve bir avuçfındık zihinsel performansı artırır. C vitaminden zengin beslenmekkonsantrasyonu artırır. Bol bol kivi, ananas ve limon tüketilmelidir.Karbonhidratlı yiyecekleri proteinli yiyeceklerle karıştırın. Böylece hemprotein hem de karbonhidrat zihin açıklığı sağlar. Örneğin et ile pilavı,yoğurt ile makarnayı ya da peynir ile makarnayı birlikte tüketmesini sağlayın.Balık içerdiği N-3 ve N-6 yağ asitlerinden zengin olduğundan zihin açıcıözelliklere sahiptir. Çocuklara ve gençlere çok iyi gelir" dedi. (ajanslar) 

Leave a Reply