So stärkt ihr euer psychisches "Immunsystem"
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Von Psychologie aktuell Ressortleiterin Klaudia Luise Weber.Das Maß der seelischen Widerstandskraft, also der individuellen Resilienz ist zwar, ebenso wie das organische Immunsystem, im Wesentlichen angeboren. Aber für weniger resiliente Menschen gibt es Wege ihre vorhandene seelische Spannkraft zu stärken, etwa so wie man einen Muskel trainiert. Möglichkeiten dazu gibt es viele. Sie sind allesamt kein Heilmittel und kein wundersam wirkender Zauberstaub gegen innere Unsicherheiten aber doch erwiesenermaßen wirksam zur Steigerung der Resilienz. >>>