So stärkt ihr euer psychisches "Immunsystem"

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Von Psychologie aktuell Ressortleiterin Klaudia Luise Weber.Das Maß der seelischen Widerstandskraft, also der individuellen Resilienz ist zwar, ebenso wie das organische Immunsystem, im Wesentlichen angeboren. Aber für weniger resiliente Menschen gibt es Wege ihre vorhandene seelische Spannkraft zu stärken, etwa so wie man einen Muskel trainiert. Möglichkeiten dazu gibt es viele. Sie sind allesamt kein Heilmittel und kein wundersam wirkender Zauberstaub gegen innere Unsicherheiten aber doch erwiesenermaßen wirksam zur Steigerung der Resilienz. >>>

Mit gradueller Extinktion gegen Phobien?

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Regensburger Psychologen wollen durch ein neues Verfahren die Effektivität der Löschung von spezifischen Ängsten verbessern. Die Angst vor Spinnen, vor großen Höhen oder vor dem Fliegen: Bei spezifischen Ängsten hilft es Betroffenen oft, sich dem angstauslösenden Objekt oder der gefürchteten Situation gezielt auszusetzen – nach Möglichkeit in einer sicheren Umgebung und unter Kontrolle eines Therapeuten. Ziel einer solchen Exposition ist es, einen Lernprozess in Gang zu setzen und Betroffenen zu verdeutlichen, dass die Situation >>>

Was bedeutet Seelsorge?

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Zu „Wort zum Sonntag“ von Pfarrer Michael Rau, Schwäpo vom 24.10.2015 Leserzuschrift Hallo Herr Rau, Sie behaupten, dass psychische Krankheiten – also seelische – ein großes Problem seien. Weiter behaupten Sie, dass Therapien lange dauern würden und wenig Erfolg hätten, weil die Psychologie gar nicht die ganze Seele zur Kenntnis nähme. Für mich ist das Ihre persönliche Meinung, diese ist vermischt mit Ihrer gesellschaftlichen Rolle eines Pfarrers. Aus meiner Sicht erheben Sie Anspruch auf die „richtige“ Auslegung von Seelsorge. Ich frage Sie: „Sind Sie Gott, der >>>

Der wissenschaftliche Beweis, das Glück etwas ist, für das ihr euch aktiv …

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Eine Theorie in der Psychologie legt nahe, dass wir alle eine Art ”Glücks-Sollwert” haben, der unser gesamtes Wohlbefinden bestimmt. Wir pendeln um diesen Sollwert herum, werden glücklicher, wenn etwas Gutes passiert und weniger glücklich, wenn etwas Schlechtes passiert. Und jedes Mal finden wir danach wieder zu unserem Glücks-Gleichgewicht zurück. Aber dieser Sollwert kann (bis zu einem gewissen Grad) neu bestimmt werden. Obwohl unsere generelle Stimmung und unser Wohlbefinden teilweise durch unsere Gene und unsere Erziehung bestimmt >>>

Tanzen und Singen bricht das Eis

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Sowohl Singen als auch Tanzen festigt soziale Bindungen, so zwei neue Studien. Zudem erhöht Tanzen – alleine wild oder synchron in der Gruppe – die SchmerzschwelleOxford – Sowohl Singen wie auch Tanzen in Gruppen sind bei allen menschlichen Gesellschaften weltweit verbreitet. Forscher nehmen an, dass solche gemeinsamen Betätigungen wichtig für die evolutionäre Entwicklung von sozialen Bindungen, Zusammenarbeit und sozialem Verhalten zwischen den Mitgliedern einer Gruppe waren. Charles Darwin, Vater der Evolutionstheorie, mutmaßte gar, dass der Tanz – ebenso wie der Gesang – zu den >>>

Studienerfolg: Kommilitonen beurteilen Persönlichkeit zutreffender als Studierende

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28.10.2015, 12:13 | Wissenschaft | Autor: idw | Jetzt kommentieren Psychologen der Universität Bonn haben sich mit der Frage beschäftigt, wie gut die Studiennoten in den so genannten MINT-Studienfächern Mathematik, Informatik, Naturwissenschaften und Technik durch die Lernorientierung der Studierenden vorhergesagt werden kann. Dafür haben sie insgesamt 116 Studierende untersucht. Die Forscher fanden heraus: Die Prognose wird deutlich genauer, wenn nicht nur die eigene Einschätzung, sondern auch die Einschätzung von Kommilitonen in die Beurteilung mit einfließt.Vor drei Jahren haben >>>

Bei Hausaufgaben ist Psychologie gefragt

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Für Eltern und Kinder kann das Erledigen der Hausaufgaben zu einer Herausforderung werden. Es gibt jedoch einige Dinge, die Eltern tun können, um sie weniger schwierig zu gestalten. “Lassen Sie das Abarbeiten der Hausaufgaben zur Routine werden, für die eine bestimmte Zeit festgelegt ist”, rät Dr. Barbara Resnick vom Family Institute an der Northwestern Universität in Evanston (USA) Eltern und weiter: “Überprüfen Sie das Hausaufgabenheft mit Ihrem Kind, wenn es nach Hause kommt, und klären Sie, was zu tun ist, etwa mithilfe von Markierungen.” Wichtig sei >>>

Laut einer Umfrage – Männer mit Bart gehen angeblich öfter fremd

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Ist ihr Partner ein Bartträger? Wenn ja, dann sollten Sie jetzt lieber ganz genau lesen. Die Social Media Plattform „Eva“ hat eine Umfrage unter 2000 Nutzern durchgeführt. Und die brachte erstaunliches über Männer mit Bart ans Licht.Bartträger sind aggressiver und untreuDemnach sollen 45 Prozent aller befragten Bartträger ein aggressives Verhalten an den Tag legen und streitlustiger als Männer ohne Bart sein. Hat ein Bart auch Einfluss auf die kriminelle Ader? Laut der Umfrage schon.So gestanden in der Umfrage 40 Prozent der Männer >>>

UDE: Pflegende entlasten

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27.10.2015, 14:19 | Wissenschaft | Autor: idw | Jetzt kommentieren Tagein, tagaus versorgt eine Pflegekraft alte oder kranke Menschen nicht nur medizinisch, sie hat auch ein offenes Ohr für ihren Kummer. Sie weiß, dass sie für viele die einzige Person ist, die sie täglich sehen. Doch auch ihr kann das emotionale Gepäck auf Dauer zu schwer werden. Um dem vorzubeugen, entwickelt die Universität Duisburg-Essen (UDE) jetzt ein Entlastungskonzept. Es ist Teil des Verbundprojekts empCARE, das das Bundesforschungsministerium mit über 900.000 Euro für knapp vier Jahre fördert.„Um Folgen >>>

Wie hängen Gehirngröße und Intelligenz zusammen?

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Wissenschaftler der Universität Wien untersuchten in einer Metaanalyse den Zusammenhang zwischen der Größe des Gehirns und Intelligenztestleistungen. Im Jahr 1836 schrieb der deutsche Physiologe und Anatom Friedrich Tiedemann, dass es für ihn außer Zweifel stehe, dass es einen Zusammenhang zwischen der Gehirngröße und den intellektuellen Leistungen geben müsse. Spätestens seit dieser Zeit wird diese Frage in der Wissenschaft diskutiert. Heute ist es dank der Entwicklung bildgebender Verfahren, wie etwa der Magnetresonanztomografie, >>>