Берегись автомобиля

Парковка, помятый бампер, разборки на обочине… Читательницы Cosmo рассказали о своих автомобильных страхах, а наши эксперты – психолог и инструктор по вождению – о способах эти страхи победить.

теги: Cosmo у руля

Эксперты: Макс Фесенко, тренер по вождению, и Родион Чепалов, психолог-консультант коуч-центра Nekrizis.ru

"Первый выезд на трассу превратился в бесконечный стресс”

На права я сдала без труда, а вот с вождением по городу не сложилось. Первый выезд на трассу превратился в бесконечный стресс, который сопровождал меня с тех пор в каждой поездке. Я боялась других водителей, пешеходов-“камикадзе” и нерегулируемых перекрестков. Мой внутренний “шумахер” окончательно ушел, не попрощавшись в узком переулке, где слева и справа были припаркованы машины, а сзади напирал рейсовый автобус. “Чтоб я за руль? Да больше никогда!” А через год я оказалась в США по программе Au  pair. “Права есть?” - в первый же день спросила у меня американская мама. Я кивнула. Так я стала возить Томми и Лито в школу. В первую неделю я похудела килограмма на четыре как минимум. Один раз слегка не вписалась в гараж и припечатала серебристый хозяйский кабриолет к стене. Но все-таки я сделала над собой усилие и, перетерпев временный стресс, научилась получать настоящий кайф от скорости и вождения. Хайвеи все-таки лучше обычных дорог, по ним пешеходы не бегают!

Макс Фесенко: “Страх перед первым самостоятельным выездом совершенно нормален, и мало кому удается его избежать. Тут главное – отключиться от эмоций и подойти к управлению автомобилем рационально. Ты уже много раз отрабатывала маневры, все, что тебе нужно, – это просто их повторить одной, без подсказок. Следи за дистанцией и не забывай о безопасности, лучше проехать мимо поворота, чем с риском перестроиться в крайнюю полосу”.

Родион Чепалов: “Чтобы избавиться от страха первой поездки, нужно сесть за руль и попросить опытного водителя побыть рядом. Если же пугает сам факт того, что тебе нужно чем-то управлять, попробуй покататься верхом на лошади: почувствуй, что тебе могут подчиняться и что ты при этом не приносишь вреда. Обязательно займись спортом, чтобы улучшить координацию движений”.

“Страх снова попасть в аварию не покидает меня”

Стоял морозный январский вечер. Я забрала сына от бабушки, усадила в детское кресло, и мы отправились домой. Из-за гололеда я ехала максимально осторожно, но, поворачивая с основной дороги на нашу улицу, не разминулась… со столбом. От столкновения Максим подскочил в кресле и испуганно закричал. Дальше все было как в тумане. Помню, как в слезах набирала номер мужа, успокаивала ребенка, рассматривала покореженный бампер, из-под которого капала странная жидкость. К счастью, нас с сыном уберегли ремни безопасности, а вот с автомобилем пришлось попрощаться. Я сама не ожидала от себя такой истерики, потом еще шесть месяцев ездила только в общественном транспорте, а в начале лета пришлось снова сесть за руль. Свекровь с сыном переехали на дачу, и я старалась хотя бы раз в пару дней их навещать. У меня появился веский стимул. После нескольких поездок почувствовала себя увереннее, но страх снова попасть в аварию все еще никак не покидает меня.

Макс Фесенко: “ДТП – это прежде всего ценный опыт. Вспомни, как в детстве ты училась кататься на велосипеде, много шишек набила? Это остановило тебя? Скорей всего, нет. Так что отря­хивай коленки – и вперед!”

Родион Чепалов: “От ДТП никто не застрахован. Но есть несколько типичных опасных ситуаций, которые хорошо известны (выезд на встречку, подъезд к дороге с односторонним движением и т.д.). Каждую из них можно проработать до автоматизма на полигоне с опытным мастером. Чтобы немножко расслабиться и снять стресс, сходи в дельфинарий и покатайся на дельфине – занятие безопасное и тренировка хорошая. Иногда помогает йога: чем лучше ты управляешь своим телом, тем лучше чувст­вуешь себя за рулем”.

Leave a Reply