Molte sono le terapie che ci permettono di contrastare i segni del tempo e i difettucci del corpo. Ultimamente vi abbiamo parlato dell’haloterapia, la terapia del sale. Questo trattamento, come vi abbiamo spiegato, cura le malattie respiratorie in primis, migliora il sonno e rilassa il corpo. Una terapia ad ampio spettro che ci aiuta a contrastare tutti quei fastidiosissimi problemini che accompagnano sempre e ovunque.
Avete mai sentito parlare, invece, della crioterapia? La crioterapia sfrutta l’azione del freddo per contrastare e curare diversi problemi. Se prima veniva utilizzata solo a scopi dermatologici (soprattutto per contrastare le verruche), oggi sono stati riconosciuti tantissimi benefici alla crioterapia. Vediamo insieme quali sono.

La crioterapia è un modo perfetto per “congelare” per qualche istante il sangue, per creare quella sensazione di quando non ti senti più una parte del corpo, di quando questa è addormentata. Il passaggio da freddo a caldo riattiva completamente e fortemente il flusso sanguigno. Risultato? La circolazione sanguigna è stimolata e questa contrasta la ritenzione idrica.
Pensateci bene, quante volte avete sentito dire che un getto d’acqua fredda a fine doccia aiuta a contrastare la cellulite? Ecco, in pratica questo è una piccola crioterapia.

Quando le cliniche hanno ben studiato tutti i benefici del freddo e hanno mostrato i grandissimi risultati sono sorte le prime stanze dedicate alla crioterapia. In pratica sono delle saune ma al contrario. Stanze frigorifere dove la temperatura è veramente molto bassa, circa -135°!
Basta una piccola “immersione” nel gelo di circa 3 minuti per riattivare tutta la circolazione, per creare quell’azione d’urto che spesso molte creme anticellulite ci promettono (e quasi mai mantengono!).
È un po’ estremo? Sì, forse sì ma volete scoprire i risultati?
-miglioramento della pelle;
-miglioramento del sonno;
-azione anticellulite;
-accelerazione del metabolismo;
-azione anti-invecchiamento;
-diminuzione della fatica;
-regolazione degli ormoni e diminuzione dei dolori mestruali…

Non sono mica pochi tutti questi benefici?
In Italia non sono ancora attrezzati, purtroppo, per veri e propri trattamenti del freddo. Bisogna volare in nord Europa per poter godere di questi benefici. Se avete voglia di farvi un viaggetto per provare la terapia del freddo, vi consigliamo di andare nella capitale mondiale della crioterapia, ovvero Spala, in Polonia. Anche i rugbisti e i calciatori italiani l’hanno provata ma i metodi a Spala sono un po’ diversi; gli atleti sono stati immersi in vasche d’acqua gelida dove c’erano anche dei grossi blocchi di ghiaccio. Gli atleti, di certo, non hanno grossi difetti dovuti alla forma fisica ma subiscono spesso traumi e infiammazioni. La crioterapia, tra gli altri benefici, garantisce anche il riassorbimento più rapido di traumi e infiammazioni.

Vi è venuta voglia di provare la crioterapia? Potete provare a sperimentarla in casa, se volete. La zona del corpo che volete andare a “risvegliare” deve essere prima di tutto raffreddata. Applicate dei sacchetti di ghiaccio e teneteli sulla zona per circa 10 minuti. Dopo fatevi una bella corsetta.
Freddo/caldo: non c’è niente di meglio per riattivare il corpo!