BBC Knowledge: Psychologia sportu, czyli jak dbać o formę

O tym, że tak jest przekonał się boleśnie Dawid Janczyk, który kilka lat temu był uważany za jeden z największych piłkarskich talentów w Polsce, a dziś próbuje wrócić do formy w rezerwach Legii.

 

Dlatego ci, którzy chcą uniknąć podobnych sytuacji nie dopuszczają do takich sytuacji. – Jako profesjonalny zawodnik musisz dbać nie tylko o to, co robisz na treningu, ale przede wszystkim o to, co robisz poza nim. Życie sportowca nie kończy się na dwóch godzinach treningu. Odpoczynek, regeneracja, odpowiednie odżywianie, to wszystko jest niesamowicie ważne i na to też trzeba poświęcić bardzo wiele czasu – napisał kiedyś na swoim blogu Jakub Rzeźniczak, zawodnik Legii Warszawa.

Leave a Reply