5. Hola Anna, mi mujer y yo tenemos una pregunta, queremos saber si existe evidencia de que hayan matrimonios satisfechos. Parece que lo normal es que todos tengan problemas y se resignen o se separen. ¿Cuál es tu opinión?
» No sólo existen personas satisfechas con su matrimonio, además hay estudios sobre las características de este tipo de relaciones.
Para empezar os comento que, es normal buscar la felicidad, pero hay que saber dónde buscarla. Si uno mismo no es feliz, difícilmente la pareja lo podrá suplir, al menos a largo plazo. Una forma de entender la felicidad es la satisfacción con lo que se es y con lo que se tiene.
Por otro lado algunas características de los matrimonios felices son:
1.-Tienen sentido de compensación o reciprocidad, sienten que la inversión que hacen con su pareja les sale rentable. Es decir, que los esfuerzos merecen la pena.
2.- Siguen construyendo recuerdos de unión, no viven sólo de los primeros recuerdos, sino que siguen construyendo nuevos. Es decir, siguen realizando experiencias como equipo.
3.- Ven el presente y el futuro con esperanza, no se fijan en el pasado como la mejor época de su vida, sino que disfrutan del presente. Además creen que tienen futuro y eso les da unas expectativas positivas para seguir invirtiendo.
4.- Evitan comparaciones negativas, tanto de su vida en pareja como con otras parejas. Son parejas que en las comparaciones salen ganando.Tienen sentimiento de gratitud y/o satisfacción por estar con quien están en lugar de compararse con otros y pensar “estaría mejor”.
5.- Se admiran, se fijan activamente en la virtud del otro en lugar de enfatizar el defecto. Se comunican esta admiración verbal y no verbalmente. Lo contrario, lo que mata el amor es el desprecio, fijarse en lo que no gusta y proclamarlo.
6.- Contacto físico y expresiones afectivas, no sólo sienten amor, lo llevan de su interior al exterior. Es decir, se lo comunican a la pareja con el contacto físico y se lo dicen con palabras. Suelen ser parejas que buscan el contacto físico también en público, aunque en este último aspecto podrían haber muchos matices.
7.-Afrontan los problemas, en lugar de evitarlos. Han construido una red de comunicación para resolver conflictos. Estas parejas no se ven amenazadas por los problemas porque los resuelven. Precisamente las que evitan las crisis tienen más probabilidades de romperse.
8.- Discurso de los problemas con responsabilidades compartidas. Asumen su responsabilidad en lugar de culpar. Esto facilita la resolución porque cada uno se ve implicado en lugar de atacado.
Creo que para ser feliz una cosa muy importante es que la felicidad no dependa de nuestra pareja ni de otras circunstancias, aunque desde luego influyen. Que podamos valorar lo que somos y lo que tenemos. Que cuando analicemos nuestra relación nos fijemos en el progreso y en los puntos fuertes.