Tanja Walter schreibt als Autorin für Gesundheit, Reise und die Region. Sie tippert aber auch da, wo ihr etwas Spannendes über den Weg läuft.

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Am Anfang war alles nur eine lockere Bettgeschichte. Es lief gut, beide haben Spaß zusammen und sehen sich öfter. Seine Signale sind deutlich: Er erhofft sich mehr, aber sie ist sich unsicher. Schließlich redet sie sich ein, dass sie nichts zu verlieren hat. Doch jetzt, wo die Sache ernster wird, zieht sie sich immer mehr zurück. "Ich bekomme Schweißausbrüche, Beklemmungen, Herzrasen", schreibt sie in einem Forum. Der Traum von der Partnerschaft scheint ausgeträumt. Beim bloßen Gedanken an Sex, setzt eine Art Fluchtinstinkt ein und handfeste körperliche Symptome hindern sie daran, mit ihm zu schlafen.

Mehr Menschen als man denken mag, haben das selbst schon mal erlebt. Entweder, weil sie selbst Bindungsängste haben, oder mit einem "Liebesphobiker" zusammen sind. Rund 20 bis 30 Prozent der Deutschen sind es, schätzt die Trierer Psychologin Stefanie Stahl. Sie hat sich auf das Problem spezialisiert und kennt die Hölle, die diese Paare durchleben aus vielen Schilderungen. "Oft fühlt sich die Beziehung unverbindlich an. Sie hält dann dem Tauziehen aus Liebe und Distanz nicht Stand und zerbricht", sagt Stahl.

Beziehungsphobie entsteht in der Kindheit

"Entstehen kann diese Angststörung dadurch, dass man in einer früheren Beziehung sehr verletzt wurde", sagt die Psychologin. Die Betroffenen halten sich oft selbst nicht für liebenswert und misstrauen anderen. Sie können nicht glauben, dass man sie lieben kann. Diese Tatsache weist die Spur zum Grundproblem: mangelndes Selbstwertgefühl. Den anderen dann lieber auf Distanz zu halten oder Hals über Kopf zu verlassen, sind bewährte Schutzstrategien, um das Problem zu lösen.

In vielen Fällen liegt die Ursache für dieses Verhalten nach Auffassung der Psychoanalytiker in den ersten Lebensjahren. Menschen, die als Erwachsene keine Bindung eingehen können, wurden oftmals in der Kindheit entweder vernachlässigt oder überbehütet. "Die Eltern sind zum Beispiel sehr vereinnahmend und überbehütend gewesen", sagt Stahl. Diese Kinder schreiten zur Befreiungsaktion im Erwachsenenalter, weil sie solche Erstickungsgefühle innerhalb einer Beziehung nicht mehr aushalten können. Ständig leben sie mit der Angst, sich selbst zu verlieren oder abhängig zu sein.

Ein ganzes Leben prägen auch Eltern, die in ihrer Beziehung zum Nachwuchs sehr distanziert und kühl sind. Ähnliche Auswirkungen kann es haben, wenn sich Elternpaare trennen oder eine unglückliche Partnerschaft führen. "Kinder, die das erfahren haben, sehnen sich im Erwachsenenalter oft nach Nähe", so die Psychologin und Buchautorin. Aufgrund ihrer Erfahrung bestimmt sie aber die Furcht davor enttäuscht oder selbst verlassen zu werden.

Die seltsamen Strategien der Liebesphobiker

Um das nicht zu erleben, suchen die Betroffenen die Flucht nach vorn. Die Psychologie kennt dieses Verhalten bei vielen anderen Angsterkrankungen als Vermeidungsstrategie. Derjenige, der unter sozialen Ängsten leidet, meidet Situationen, in denen er im Mittelpunkt steht oder Interesse auf sich zieht. Wer Angst vor Menschenansammlungen hat, versucht diesen kategorisch aus dem Weg zu gehen. Ein Besuch im Supermarkt oder im Theater wird unter fadenscheinigen Gründen umgangen.