Dall'educazione alimentare alla valorizzazione dell'immagine attraverso l'abbigliamento specchio della nostra personalità, passando per la psicologia, dove la percezione di sé va oltra l'apparenza di uno specchio per ritrovarsi in un io intimo e profondo. L'Immagine, una delle componenti fondamentali della propria personalità, la psicologa e coach alimentare Emanuela Scanu la vede così: come un percorso che si snoda attraverso tre argomenti il cui stretto legame ha dato vita al suo nuovo libro 'Oltre l'Immagine. Alimentazione. Psicologia, Stile'. Nato come dice lei "all'ultimo minuto", durante la stesura di un altro progetto editoriale, questo volume raccoglie, ordinandoli, una serie di articoli pubblicati sul blog ESImmagine e sulla rubrica settimanale HealthStyle di GenteVip, che hanno avuto molto successo in termini di lettura.
Un intero anno di consigli sul web in 182 pagine divise nelle tre sezioni di alimentazione, psicologia e stile in cui le competenze professionali della Scanu si uniscono ad una certa abilità stilistica di scrittura, rendendo la lettura non solo interessante e piacevole, ma spesso anche divertente. "Io sono una psicologa che da anni si occupa dell'immagine e della percezione di essa dal punto di vista interiore - sottolinea la Scanu a NanniMagazine.it -, ed ecco perché ho intitolato il libro 'Oltre l'Immagine', proprio per dare uno spessore diverso a questo argomento spesso considerato 'frivolo', ma che fa riferimento, invece, ad una visione più profonda, al mondo interiore della donna e del suo essere, così come il recupero dell'autostima, e via dicendo".
Così, se nel capitolo Alimentazione la Scanu ha raccolto articoli e consigli che vanno dalla corretta alimentazione agli errori più comuni nella scelta dei cibi fino alle correzioni su un corretto stile di vita alimentare, nel capitolo dedicato alla psicologia è la percezione della nostra immagine reale o ideale ad essere esaminata. Un tocco un po' più glamour e "leggero" arriva invece nella terza parte di stile in cui è incastonata una lunga intervista a Sandro Ferrone che ripercorre la sua storia e quella del suo brand di pronto moda.
AUTOSTIMA E QUELLA MALEDETTA PAURA DELLE ESPERIENZE NEGATIVE. Ma quali sono le domande più frequenti rispetto questi tre argomenti? Per la psicologia, nemmeno a dirlo, l'autostima la fa da padrona. "È un argomento che preoccupa e spaventa - ci spiega la Scanu -. Spesso devo puntualizzare che è qualcosa che si raggiunge nel tempo, passo dopo passo. Oggi, forse più che in passato, le esperienze negative vengono vissute molto male e si fa fatica a comprendere che servono spesso per inquadrare meglio punti di forza e di debolezza per proseguire il cammino in modo ottimale". "Il fatto è - prosegue la psicologa - che molte persone perseguono con gli stessi errori, le stesse scelte e le stesse strategie che portano al fallimento di un'impresa, di un'idea, di una relazione e questo genera sconforto. È soprattutto in questo caso che è importante un aiuto esterno".
MANGIARE SENZA INGRASSARE? IL SOGNO DI CHIUNQUE, MA ATTENZIONE...È questa la domanda di alimentazione più frequente rivolta alla dottoressa Scanu che si meraviglia ogni volta che chi pone il quesito porti poi l’esempio di amici che sono magri nonostante mangino qualsiasi cosa. "A questo proposito spiego sempre che il segreto sta nell'equilibrio - evidenzia - e quindi se si mangia di più una sera il giorno dopo si deve fare attenzione o dopo un periodo di vacanza in cui ci si è lasciati un po' andare bisogna fare qualche giornata depurativa". Quanto ai magri che mangiano senza ingrassare "porto sempre l'esempio di persone anche con una corporatura snella ma con colesterolo e trigliceridi alle stelle o di quei molti magri che si vedono mangiare tanto in alcune occasioni sociali ma i cui frigoriferi a casa sono vuoti".
QUANDO "COMODO" È SINONIMO DI "TRASANDATO". Dal punto di vista dello stile la comodità sembra essere la priorità di questo momento. "Ma c'è una linea sottile oltre la quale il comodo diventa trasandato - avverte la psicologa -, e questa è una cosa importante. Non è comoda, ad esempio, una tuta rattoppata solo perché si sta in casa, è solo mancanza di cura e riguardo verso se stessi e gli altri". "Si può essere curati e comodi con un fuseaux (nuovo) ed un cardigan anche se si indossano taglie forti o 'comode'. La cosa più importante è far comprendere che essere eleganti non significa uscire sempre con abito da sera e tacchi a spillo, ma - conclude la Scanu - indossare l'outfit giusto a seconda dell'occasione e mantenendo, perché no, la propria semplicità".
INFORMAZNIONI
Titolo: 'Oltre l'Immagine. Alimentazione. Psicologia, Stile'
Autore: Emanuela Scanu
Editore: Campi Aperti
Anno: Giugno 2015
Pagine: 182
Prezzo cartaceo: Euro 15,00
Prezzo e-book: Euro 4,99
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