Психология
Вита Малыгина отвечает на важные вопросы наших читательниц
Советы эксперта Виты Малыгиной
(психолог, лайф-коуч, психодраматерапевт)
Мой бойфренд на одиннадцать лет старше меня. Он не дает поводов, но я ревную к его прошлому – знаю, что у него было много девушек, и мне больно думать об этом.
Дело не в том, что тебе достался мужчина с богатым прошлым. А в том, что ты сравниваешь себя с его прежними подругами. Справиться поможет только уверенность в собственной привлекательности. Подумай, где твои слабые места – не то, что видят окружающие, а то, что тебе самой в себе не нравится, и как с ними поработать. Обратись к психологу, запишись на танцы, фитнес, йогу, “женские” тренинги.
У моей мамы подозрение на онкологию. Я ее люблю, но сейчас больше всего хочется сбежать подальше от того, что с ней происходит. Мне стыдно, но я все время ищу повод уйти из дома, не ходить с ней в поликлинику. А ей нужна моя помощь! Как найти в себе мужество?
Не только мама, но и ты сейчас проходишь через травматичный период жизни. Не только она, но и ты в тревоге. А человеку свойственно избегать страха и боли. Твоя реакция абсолютно естественна, именно так люди переживают тяжелые события: сначала испытывают шок, потом отказываются признавать плохое и отрицают его. Ты сейчас переживаешь этап отрицания. Это нормально. Не вини себя за такие чувства. Осознание и принятие – это следующая стадия, она у вас впереди.
Мой муж – подросший “загульный мальчик”. Против встреч с друзьями я ничего не имею. Но он может вечером сказать “Я в магазин” и пропасть до утра! Как реагировать?
Ты знала о такой его особенности, когда выходила замуж? Если знала и приняла, то теперь – будем реалистами – мало шансов поменять правила. Человек быстро привыкает к тому, что кто-то делает скидку на его слабости. Или ты рискнула в надежде, что со временем все исправится? Но люди меняются только тогда, когда захотят этого сами. Осознай, что у тебя нет опции переделать мужа, твой выбор – либо принимать его поведение (которое оскорбительно и показывает, что его не волнуют твои чувства), либо расстаться.
Хочешь спросить нашего эксперта о своей жизни, развитии, поиске себя, об отношениях? Пиши на only_you@cosmo.ru