選手如何不損手

圖、文:香港電台提供

運動員要在賽場盡情發揮,需要的不只努力,還要顧及心理狀態及身體傷病所帶來的影響,而最熟悉運動員的物理治療師及運動心理學家,就成為運動員追逐夢想的最佳「戰友」。香港理工大學運動物理治療專家符少娥笑言:「大家都朝着同一個目標,我是物理治療師,他是運動員,共同達到一個目的,我會以『戰友』來形容這關係。」
自2008年北京奧運已於內地協助國家隊選手對抗傷患的符少娥博士,今屆奧運前再次北上為國家柔道隊作傷患預防及康復訓練計劃的顧問。
外在靠物理治療
助人無數的她以電筒比喻自身工作:「運動員的成功與自身的積極性、心理調節、自我要求等有很大關係。我們只是支援的角色,就像電筒一樣,在步向成功的路上為運動員照亮前方,盡量令他們避免意外,但最後還是他們自己決定,會否依從我們的專業知識嘗試前進。」
要提升運動員身體的潛能發揮至極致,做出好成績,更需要整個團隊的配合。卓蕙玲與符少娥同是理大運動康復治療團隊裏的專家,前者更協助受傷患困擾大半年的柔道選手張志業回復狀態,取得自1996年後首個柔道選手代表香港出戰奧運的資格。
受傷患困擾多時的張志業,對物理治療師的支持印象特別深刻:「他們給予運動員好肯定、專業的意見,除了醫治身體傷患,亦對我們心理質素很有幫助,至少不用經常為能否出賽而擔心。」雖然教練及選手對物理治療師皆有極高評價,但卓蕙玲仍是一貫謙虛:「我們不是神,不是魔術師,只是我們了解傷患的嚴重性,在適當時候將情況告訴教練及運動員,協助調節適合的運動量。」
內在有心理醫生
身體傷病可靠物理治療協助康復,但曾經歷重創的運動員往往因心理因素從此一沉不起,心理支援亦成為運動團隊的必要一環。香港體育學院運動心理主任姒剛彥,就是為本地精英運動員提供心理輔導及提升運動員心理質素的專家。1999年離開中國國家隊來港的他充滿自信:「研究心理學的人,需要很快就能了解別人的情緒和想法,我覺得自己就是有這種天賦。」
運動員心理質素的起伏對狀態及表現有極大影響,當中以乒乓球選手尤為明顯,姒博士以跟隨港乒征戰逾十年的經驗道出當中微妙:「乒乓球球速特別快,對心理質素要求也特別大。選手必須高度集中,稍有閃失就會導致下一球準備不足。因此我有時候會跟教練一同分析,為比賽中出現的情況做好心理準備,在賽場亦會留意運動員的神態、面部表情、活動狀態,對他們做簡單輔導。若有能力讓他們放鬆,就意味着他們的興奮水平更適合比賽,表現自然更好。」
當港隊參加一些重要的國際賽事,姒博士會隨隊出發參加比賽,以便隨時隨地為運動員提供支援。他的太太在奧運前亦明言感到他肩上的巨大壓力,但姒博士卻從未懼怕重壓:「協助運動員紓緩壓力的過程中,其實他們會把部分壓力轉移到我們身上。但我還是很自信,只要保持運動,有良好的身體和精神,面對壓力不是問題。」

 

香港電台電視紀錄片《體育的風采 — 進軍奧運》將訴說香港代表隊及其專業團隊如何為爭取奧運出線權而努力。第七集「最強後盾」將於6月17日(星期日),晚上7時於無綫電視翡翠台播映;港台網站 tv.rthk.hk同步直播及提供重溫。

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