“早知今日何必當初！唉！”小張不斷拍著自己的額頭長吁短嘆，為跳槽後悔不已。曾就讀于北京某重點大學的小張，畢業後找了份不錯的工作。但不久前小張跳槽去了另一家公司。新工作沒幹多久，小張便開始後悔了。

    跳槽，在當今社會真是司空見慣。可有多少人覺得自己的決定是正確的呢？調查顯示：約七成的跳槽者後悔當初的選擇。

    為什麼跳槽後後悔的人群比例如此之高呢？心理學上有個“圍城”效應。跳槽者往往“這山望著那山高”，認為現在的單位人際關係復雜，待遇低，新單位的人際關係會很簡單，待遇也能不錯。很多時候，這只是他們的認知偏差。其實是跳槽者的“逃避”心理在作怪。當在工作中面臨壓力時，他們不是正面去面對和解決問題，而是傾向于通過換工作來逃避。

    工作中常有來自各方面的困難和壓力。通過跳槽來逃避不能從根本上解決問題。智慧的做法是，一方面應該客觀地分析自己面臨的壓力和問題，盡力去解決。另一方面應根據自己的興趣、能力制訂切實可行的職業規劃。跳槽應該是深思熟慮後的選擇。(首都醫科大學心理學 楊鳳池教授 裴 一)