曾出過8本暢銷書的美國育兒專家伊麗莎白·潘特麗，針對不同年齡段孩子的特點設計了一份《兒童學做家務事年齡表》。她指出，做家務是孩子建立自信的一種方式，並能幫他們培養良好的生活習慣。

9—24個月：

可以給孩子一些簡單易行的指示，比如讓寶寶自己把髒的尿布扔到垃圾箱裏等；

2—3歲：

可以在家長的指導下把垃圾扔進垃圾箱，或當家長請求幫助時幫忙拿取東西，如幫媽媽把衣服掛上衣架；使用馬桶，刷牙澆花，晚上睡前整理自己的玩具；

3—4歲：

除了以上技能外，還要喂寵物，到大門口取回地上的報紙，睡前幫媽媽鋪床，飯後自己把碗盤放到廚房水池裏，並幫助媽媽把疊好的幹淨衣服放回衣櫃，把自己的髒衣服放到裝髒衣服的籃子裏；

4—5歲：

則要學會准備餐桌，飯後把髒的餐具放回廚房，准備自己第二天要穿的衣服；

5—6歲：

自己准備第二天去幼兒園要用的書包和要穿的鞋，並且學會收拾房間的技能；

7—12歲:

需要學會做簡單的飯，幫忙洗車擦地，清理洗手間，掃樹葉，掃雪，會用洗衣機。

13歲以上：

換燈泡，換吸塵器裏的垃圾袋，清理冰箱、灶臺，修剪草坪等繁雜的家務也被列入清單。

對這份清單，心理學專家表示，家務的確能教會孩子實際生存的技能，並從中領悟到人生的道理，幫他們更好地從幼年到成年過渡。比如讓4-5歲的孩子准備餐桌。這個時候如何發揮指令很重要。如果一個模糊的指令，“把餐桌收拾好”，就會讓孩子困惑。家長需要把一個任務分拆成一個個步驟，從幫家長拿筷子開始，慢慢讓孩子開始幫忙擺盤子，這樣他才會確切的理解家長的要求。