感情問題讓人徹夜難眠，但柏克萊加大的新研究顯示，失眠能令情侶間的爭吵進一步加溫。

柏克萊加大心理學家艾米．高登（Amie Gordon）與塞麗娜．陳（Serena Chen）的研究發現，睡眠不佳的人，更容易在感情衝突中向情人發洩。

心理學博士生高登在「社會心理學與個性科學」網路刊上發表的論文指出：「爭吵多的情侶，相對較不愉快或健康。我們的研究幫助闡明，導致情侶爆發不必要且具有傷害性衝突的一種因素。失眠或睡眠質量不佳時，爆發嚴重衝突更頻繁。」

以往的研究顯示，糟糕的睡眠對戀愛關係產生負面影響。新研究則發現，糟糕的睡眠進一步破壞情侶避免與控制爭吵的能力。柏大心理學教授塞麗娜．陳說：「這是我們首次發現，受睡眠不佳的負面影響，爆發的衝突有多嚴重。」

研究者在近兩年間，向超過100對同居情侶收集睡眠習慣數據，評估受訪者的憂鬱、焦慮與其他壓力來源，研究注重情侶睡眠品質與衝突的關係。78對年輕情侶在兩周內，提供每日睡眠品質與關係緊張的報告。

總體而言，睡不好的人第二天與情侶鬧情緒的占多數。睡眠品質相對較好的人，在睡不好的第二天也常會與伴侶產生矛盾。

第二項實驗中，71對情侶在實驗室評估自己前一晚的睡眠品質，以及與伴侶的衝突來源，並對自己的伴侶在衝突中，情緒互動與解決分歧的能力進行評估。睡眠不佳的人，對伴侶在衝突中的感受更傾向負面，解決爭端的能力與技巧也受睡眠品質干擾。