人們總在度假最後一天收拾行李時，哀嘆：「歡樂時光過得特別快！」心理學家解釋，經歷美好時光時，大腦被新鮮記憶填滿，感覺時間受到壓縮；然而回歸正常後，這段快樂回憶卻像持續一輩子般的長久，這種現象即被稱為「假日悖論」（Holiday paradox）。

Ettoday報導，英國心理學家漢孟表示，人們在平常日裡，半個月下來頂多記住六至九件新事情，其他大多數則為「例行公事」。但當度假時，一天可能會體驗到許多有趣的事，讓人覺得充實、日子過得緊湊。

然而「假日悖論」是指人們對於時間的矛盾，一旦返回日常生活，這些度假記憶反而持續很長一段時間。報導指出，漢孟表示，這是因為人們在短時間內記住太多事，後來回頭追溯時，在時間的評估上會將時程拉長。

漢孟也說，人們憶起往事時，會覺得隨著年齡增加，日子過得飛快的原因，亦可用「假日悖論」說明。「我們愈來愈常做同樣的事情，所以在回憶起來的時候，會發現腦袋裡空空的，沒有甚麼值得提起的一件事。」

她補充說：「如果每天換不同路線上班，吃不一樣的午餐，或許可以稍微改變對時間的感覺。」