感覺良好

●情緒病是近年的熱門話題,報載有專家指出,每五個人就有一人受情緒病困擾,若不正視此問題,患者會演變成抑鬱,甚至自殺。

什麼是「情緒」﹖其定義其實頗為紛歧,《牛津字典》說:「心靈、感覺或感情的激動或騷動,泛指任何激越或興奮的心理狀態。」

美國心理學家韋斯得(Drew Westen)認為情緒是指人依現象世界的變化而產生某種改變,生理上是心跳加快、冒冷汗、麻痺、體溫上升;主體經驗如快樂、悲傷、生氣、厭惡;而行為及情緒的表達包括臉部表情、手勢等。他將情緒可分為正面情緒如快樂;負面情緒,例如恐懼、憤怒、悲傷等兩大類。

「情緒」不是外來詞,成語「江郎才盡」的江郎,即南朝文學家江淹,以寫《別賦》及《恨賦》聞名,他另有一篇《泣賦》,講述他被黜吳興後的寂寞和感傷,寫出他的苦悶憂慮,難以抑制的情懷,首段以「秋日之光,流兮以傷。霧離披而殺草,風情冷而繞堂。」點出時序是秋季;繼而有句謂「直視百里,處處秋煙;闃寂以思,情緒留連。」

傳聞說江郎晚年之所以才盡,文章之所以愈寫愈差,是因為夢中見到東晉的文學家郭璞,拿走了他用來寫文章的五色筆。

但如今更有理由相信,江淹可能患上情緒病,看他寫《別賦》的「黯然銷魂者,為別而已矣」;《恨賦》的「自古皆有死,莫不飲恨而吞聲」;以至《泣賦》的「泣緒如絲」,都寫得這樣悲戚,似是情緒病的初期發作。

輕度的情緒,英文是mood,或可譯作「心情」,有mood是中國首位太空人楊利偉的金句「感覺良好」;無mood便感覺不做人最要緊就是感覺良好!

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