心理學家證實:喜歡「回憶往事」的人,如同多了100位朋友在為自己加油!

幾年前看到一則很有趣的科學報導,這研究的研究員是廣州中山大學心理系的周欣悅與高定國兩位教授,與美國的Southampton大學的學者Constantine Sedikides及Tim Wildschut合作,成功的登上了《Psychological Science》期刊,他們研究的是「回憶的威力」。

科學家發現,這些實驗者開始「感覺」到一股非常強大的「社會支持力量」(social support)。也就是說,「回憶過去」這個簡單的動作,竟然能產生出類似於大家一起為你加油、大家共同安慰的效果!

我不是非常知道為什麼,但我自己想一想自己「回憶」的感覺,我發現就如科學家講的,回憶的確會產生一種很大的鼓舞力量。我並未想到誰在為我加油,也未盡都是想到美好的回憶,但我卻有一種「完整感」,讓我知道現在正在發生中的一切好事、壞事,其實都是「承先」並「啟後」。因此我有時甚至喜歡每幾個月就固定在日記裡刻意寫到:「在我人生的這一天…」,來強迫自己回憶一下,以人生的角度來看,現在的我幹這些事情、接受這份工作、拿起這個挑戰,以整個人生的視野來看,代表了什麼意義?

(全文未完,詳見Mr.6)


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