誠實可增進健康，美國心理學學會近日舉行年會時公布的研究報告顯示，少說謊能使人的身體和精神雙雙受益。

今日美國報報導，報告主要作者、印第安納州聖母大學心理學教授安妮塔．凱利說，他們在十周的研究期間，每周對18到71歲的110人進行測謊試驗，對每周說的普通和重大謊言的次數進行評估，並與身體健康進行比較，發現「當說謊增多時，健康指數就下降。謊言減少時，健康水平就會改進」。

在參與研究的對象中，研究人員要求一半的人不要對任何人撒任何謊，對另一半則沒有任何要求。結果發現，在不說謊的一組中，少說謊與健康的關係十分密切。但在以後幾周的試驗中，不說謊的一組說了三次普通謊言後，他們會平均出現近四次的精神健康不適，如情緒惆悵等，身體出現近三次不適，如喉嚨酸疼和頭疼。

芝加哥羅耀拉(Loyola)大學組織行為教授琳達．史托說，這項研究結果與她的研究一致，因為「人不撒謊時，壓力便相應減少，撒謊太多將承受更多的壓力」。

研究人員指出，美國人平均每周撒謊11次。凱利說，在不撒謊的一組中，每周的謊言平均減到只有一次。兩組成員若在某周減少說謊，他們的身體和精神健康都會出現明顯改善。

安赫斯特(Amherst)麻州大學心理學家費德曼說：「為人誠實和與人交往時更真誠，是完全值得的，最終將使人受益。儘管我對少說謊會使每人都更健康稍存疑慮，但少撒謊或許會使心理更健康。」