美國研究人員在聖迭戈舉行的社會心理學與感知大會上說，孤獨會損害人的身體健康，導致惡性循環。更多與社會接觸對身體有益。

    傷身體

    美國芝加哥大學社會心理學家約翰‧卡喬波和加利福尼亞大學洛杉磯分校史蒂夫‧科爾共同研究一些極少參與社交活動者的免疫係統。

    他們發現，這些人免疫係統攜帶的基因發生變化。那些最孤獨者體內，免疫係統激活及炎症基因過度表達，另一些重要基因，如具有抗病毒活性及負責產生抗體的基因受到抑制。

    這意味著，孤獨者更易受病毒和其他“入侵者”的攻擊。這讓他們的血管更容易硬化；體內炎症增加；對癌症、心臟病等疾病的抵抗力降低；壓力激素皮質醇的水平和血壓都高，中風危險上升；學習能力和記憶力下降。

    另外，孤獨還會影響睡眠質量，孤獨者睡醒後通常感到疲憊、渾身乏力，這讓他們身心俱疲，晚上不容易入睡，早晨更早醒來。

    會惡化

    研究人員通過動物實驗發現，與群居的果蠅相比，獨自生活的果蠅健康狀況不好，壽命更短。

    長期孤獨的人，若沒有外力幹涉，會越來越孤獨。

    卡喬波的研究顯示，孤獨者更容易對自己的社會交往情況感到不滿，對遇見的人持否定態度。