蘇松濤/報導

　德明財經科技大學附設進修學院為協助新生熟悉校園生活，舉辦新生定向輔導系列活動，包含參觀校園環境及認識徳明校園常規等。因考量進修學院同學肩負多重角色及壓力，進修學院學務組特別安排「探索心視野—心理健康與壓力調適」講座，期待能幫助同學提升心理健康品質。

　該講座由黃禎慧諮商心理師擔任主講者，以提問的方式作為開場，邀請進修學院新生思考「自己是不是心理健康的人？」，連結同學自身對心理健康的認知與興趣。主講者提出「正向心理學」的概念為主軸，強調以正向積極的態度來面對未來，並提出正向生活的三個層次，分別為愉快的生活、專注投入的生活與有意義的生活，鼓勵同學結合自身優勢，發揮內在的無限能量，追求正向人生的開展。

　除了以正向角度切入心理健康議題之外，主講者亦說明不同的壓力種類，教導進修學院新生分辨不同的壓力來源與壓力反應階段，並進一步學習壓力調適技巧。主講者帶領現場同學進行小組討論，分享對壓力的感受與自我紓壓的方式，讓進修學院新生能藉此建立認同感與友誼，成為彼此人際關係的支持網絡，在未來求學過程中一起努力，共同完成學業與人生理想。

　本次精采的講座在氣氛熱烈的有獎徵答中結束。參加活動的同學紛紛表示獲益良多。有位同學進一步分享：「自己長期有壓力存在，導致工作、人際關係都處得不好，對自己失去信心，這次的演說讓我體會到正面思考的重要性。」也期待該校可以多舉辦此類促進心理健康的演講。

　聯絡人：進修學院學務組陳亭萱　電話：（02）26585801ext:2911

 【中央網路報】