初三生必看:實現中考目標的心理三要素-文教新聞-新浪新聞中心

本文選自《迷鹿Sheila》的博客,請點擊查看博客原文。

  如何實現中考目標,從心理學角度講有三個要素:一是知識的貯存和能力層次﹔二是心理狀態的調節﹔三是應試策略的把握。中考考試時間和考試科目已經確定,考生如何迅速地、科學地把握這三個環節是十分重要的。

  中考是知識的考試,是能力的考試,也是心理的測試,一定意義上說這種心理測試從現在已經開始了。由於考試時間的變更,特別是考試科目的減少,考生心理產生了波動,應當說這是正常現象,問題是如何調節自己的心理,調整自己的心態,這是每一個考生都要直面的問題。

  問題之一:減少考試科目吃虧,心理不平衡。這個問題困扰著一部分優秀考生,特別是理化比較好的考生。市里做出這個決定是從全體考生、家長、老師的身體健康和生命安全出發的。"非典"非常時期,防病是第一位的,沒有了健康,甚至生命受到威脅,中考就沒有意義了。 考生應從大局出發,理解到這是市政府對我們全體考生的愛護和關心。減少考試科目是已經定下來的事了,要逐步化解不良心態。愈是考慮自己,就愈加不平衡,反 而影響復習。中考是選拔性考試,要保證公平、公正,要保證全體考生的利益,各區縣和北京市會深入研究,認真落實這些問題的。對於考生來說,要調整好心態,專心致志搞好三科的復習工作。對優秀考生來說要進一步挖掘這三科的長處,發揮這三科的優勢,在原來的基礎上,使這三個學科的復習再上一層樓。

  問題之二:壓力問題。壓力一定要有,中考意味著對自己、對家庭的一種責任,有責任就有壓力,這完全是正常現象。就像一衹承載著重量的小船,有了重量有了壓力,船才能穩健,才能乘風破浪,勇往直前。壓力一定要有,但要适度,壓力适度就會變成動力。一旦壓力超過了考生的承受能力,就會產生心理疾病,影響復習,影響考試。中考三要素中心理要素是基礎要素,它是實現中考目標的前提,一定要認真對待。值得提起的是,有一少部分考生緊張不起來,或者說沒什麼壓力,這也是讓家長,讓老師擔心的問題。這些考生應重新認識中考的意義,重新認識中考在妳自己的人生道路上的地位和作用。中考也是分流的考試,對於不上普高的考生來說,中考意味著妳的工作定向、人生定向,這是妳人生中一件大事,妳應當主動承擔起妳自己的責任,對家庭的責任,對國家的責任。教師和家長對這樣的考生不應急燥,不應放棄,要有耐心,要和他們談心,談前途、談責任、談人生,鼓勵他們上進。

  問題之三:缺乏自信心。相當一部分考生有煩躁現象,越是接近中考,心情越煩躁,好像什麼都不會了,什麼都沒記住,從心理學角度講這是個自信心問題。愛因斯坦講過:一個人智力上的成就往往依賴人格的偉大。一定意義上說,信心就是生命,信心就是力量,信心就是奇蹟。 衹要考生建立了自信心,衹要考生相信自己能夠成功,考生就一定能夠贏得成功。高爾基曾經說過,所謂才能,就是相信自己,相信自己的力量。平時妳總為運動員 加油,現在妳應當為自己加油!

  每一個人都是心理病人的同時,每一個人都是心理醫生。"有心理問題是正常現象,需要自我調節,考生在復習考試過程中要學會自我調節心理,學會自我調整心態。"辦法總比困難多",相信在老師指導下,在家長幫助下,考生一定會克服各種心理障礙,取得中考的好成績。

Open all references in tabs: [1 - 10]

Leave a Reply