世上沒有不吵架的夫妻，但是並不意味著吵架後就可以不管不理，如果夫妻雙方不能妥善處理兩人爭吵後的關係，則會傷害彼此之間的感情，久而久之也可能導致婚姻破裂。婚姻和心理學專家們建議爭執和鬧矛盾後的兩個人應該盡快向對方道歉，讓生活和兩人的相處繼續照常，打「冷戰」絕對沒好處。
根據華爾街日報（Wall Street Journal）網站的報導，心理學家和治療師指出，夫妻雙方應該認識到在一段關係中兩人發生矛盾是很正常的一件事情。臨床心理學家和心理學副教授肖瑞（Hal Shorey）對該報表示，對於彼此之間的矛盾，夫妻最好不要去迴避，而是要面對和學會管理。不過文章也指出，確實有些人對於矛爭執可以較平靜面對，願意談論兩人的矛盾，但有的人的個性則是很不願意面對這種事，會極力避免。
該網站的建議還包括夫妻雙方吵架後要給彼此一些時間冷靜後再交流；要學會放下誰對誰錯的想法；站在對方的立場上，並用語言表達出來你能夠理解他或是她怎麼想的；最後則向對方表示你真的很在乎他或是她，願意改進自己的行為，這時如果能夠給對方一個擁抱、撫摸或是哪怕眼神的對接效果都會更好。
醫療網站www.webmd.com上文章的建議還包括生氣時躺下睡一覺、走出房門放鬆一下、尋找點幽默感、或是閉嘴輕撫對方、和對方溝通或是道歉時切忌使用「……但是……」的句型、還有最關鍵的是想一想什麼才是對兩人最重要的，不要氣昏頭就忘記維繫兩人和睦的婚姻關係。
在發生爭執和矛盾時，有哪些方法可以降低對兩人關係的損害呢？福斯新聞網（Fox News）建議夫妻要學會「用耳朵，而不是用嘴巴」，即不要一直重複同樣的東西，冷靜聽一聽對方在講什麼，因為有研究顯示不快樂的夫妻通常會歇斯底里一般重複同樣的話語，雖然他們的用意是想讓對方聽到，但結果卻不是這樣。該網站還建議夫妻們不要將夫妻兩人有關其他人或事情的爭執個人化，盡量客觀的看待所討論的話題。