追求完美是成功的其中一項要素，但多項研究發現，原來太追求完美，對心理及生理均會造成影響，完美主義者的早死風險，更高出51%。

加拿大約克大學健康心理學教授Gordon Flett指出，人類追求完美其實很正常，但當這種追求成為強迫症時，便會形成過重壓力，影響健康，加拿大布魯克大學心理學教授更認為，其風險因素和吸煙、癡肥相若。

其實人體面對壓力時，腎上腺會釋放多種激素，令心跳加速、血壓上升，令反應加快。伊朗德黑蘭大學的研究指出，完美主義者面對壓力時，比其他人需要更長時間來釋放激素，應付壓力，這時免疫系統和皮膚的防禦能力也會減弱，增加患病機會；加拿大西三一大學更有研究發現，完美主義者的早死風險，比其他人高51%。

英國《每日郵報》