Cecilie Schou Andreassen fra Stavanger er doktor i psykologi og klinisk
psykologspesialist tilknyttet Universitetet i Bergen og KoRus Bergen. Hun
har ledet et forskningsprosjekt om folks Facebook-avhengighet.

To-tre prosent er avhengige

Mellom 2,5 og 3 millioner nordmenn har i dag profiler på Facebook. Man regner
med at mellom to og tre prosent er nettavhengige.

– Dermed kommer mellom 50.000 og 90.000 personer i den gruppen,
sier Andreassen til RA.

Signalene på Facebook-avhengighet minner om de som er for andre typer
avhengighet. For mange er pålogging det første de gjør om morgenen og det
siste før de legger seg.

– Det andre signalet er at humøret forandrer seg når du går inn på Facebook,
og du blir gladere av å være der, sier hun.

– Ikke ta fra barna dataen

Nettbruken kan også føre til at man kommer i konflikter med dem rundt seg
eller får abstinenslignende symptomer hvis man ikke har nettilgang. Videre
viser hun til faren for tilbakefallenhet.

– Det er som å slutte å røyke. Det er lett å falle tilbake. Videre kan
avhengigheten gå ut over skole eller jobb da den eksempelvis har sammenheng
med senere legge- og stå opptider, sier hun.

Hun mener foreldre kan ha en viktig rolle med å regulere nettbruken. Men
drastiske grep er ikke å anbefale. – Det er ikke bare å ta fra barna
datamaskinen. Det vil ofte kunne føre til protester. I stedet kan det være
hensiktsmessig å skape motivasjon for endring gjennom dialog med barna, sier
hun.

– Snakk med barna tidlig

Tone Varhaug driver oppsøkende ungdomsarbeid i Barnevernet i Sandnes. Hun
oppfordrer både foreldre og barn til å være bevisste på sine nettholdninger.

– Ta den praten tidlig. Snakk om hva som er positivt og negativt med
nettbruk, sier Varhaug.

Hun minner om at den oppvoksende slekt har et annet forhold til Internett enn
voksne har.

– Facebook er kommet for å bli, og mange unge har mye av sitt sosiale liv på
nett. Slik må det være, sier Varhaug.

Det beste er om foreldre klarer å engasjere seg i det barna holder på med,
mener Varhaug.

– Vær positivt nysgjerrig, og spør gjerne hva barn holder på med, og vær
interessert i nettsidene de er inne på, råder hun.

Gjennom arbeidet sitt i Sandnes kommune treffer hun ofte barn og unge for å
diskutere nettvett.

– Mye handler om holdninger. Barna må finne ut om det er greit å trykke «like»
på en negativ kommentar, og tenke gjennom hvordan de hadde følt det hvis
noen gjorde det mot dem, sier hun.

Hun tror mange ikke tenker gjennom at bilder og kommentarer som legges ut på
Facebook former andres oppfatning av dem. Varhaug oppfordrer alle til å være
påpasselige med hvordan man framstår på sosiale medier på Internett.

– Ofte er det lett å være tøff når man sitter bak skjermen, og slik kan man
fort skape et dårlig rykte om seg selv. Tenk gjennom hvordan du har lyst å
vise deg fram på nett, og vær forsiktig med å legge ut ensartede bilder,
sier hun.

• Les mer om saken i dagens papirutgave av RA!