वाशिंगटन| पहली बार गर्भवती होने वाली ऐसी महिलाएं, जो अपनी भावनात्मक और शारीरिक बदलावों का अधिक संजीदगी से खयाल रख पाती हैं, वे अधिक स्वस्थ्य शिशु को जन्म देती हैं। ताजा अध्ययन के मुताबिक इन बदलावों पर अधिक ध्यान नहीं देने वाली महिलाएं अपेक्षाकृत कमजोर शिशु को जन्म देती हैं। सजगता पर अध्ययन करने वाली हार्वर्ड विश्वविद्यालय की मनोविज्ञान की प्रोफेसर एलेन लैंगर ने कहा, " अध्ययन का यह निष्कर्ष 40 वर्षो से भी अधिक समय से जारी उन अनुसंधानों को आगे बढ़ाता है जिनसे यह स्पष्ट हो गया है कि आप अपने दायित्वों को लेकर सजग हैं या नहीं, यह आपके स्वास्थ्य और खुशी के हर पहलू को बड़े पैमाने पर प्रभावित करता है-सामथ्र्य से लेकर आपके जीवन की लम्बाई तक।"
लैंगर ने अपने अध्ययन में पहली बार गर्भवती होने वाली कुछ महिलाओं को शामिल किया और उन्हें दो अलग-अलग समूहों में बांटा। एक समूह को उसने रोजमर्रा के शारीरिक और मानसिक बदलावों के प्रति सजग रहने का प्रशिक्षण दिया और दूसरे समूह को ऐसा प्रशिक्षण नहीं दिया।
उसने अध्ययन में पाया कि सजगता का प्रशिक्षण पाने वाली महिलाएं अधिक स्वस्थ्य थीं और उनकी भावनाएं अधिक सकारात्मक थीं। इसका उन महिलाओं के प्रसव और पैदा होने वाले शिशु के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा।
ये अध्ययन निष्कर्ष अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के 120वें सलाना सम्मेलन में प्रस्तुत किए जाएंगे।