واشنطن – (قدس برس)
قال خبراء في علم النفس إن التدرب على ممارسة "ضبط النفس"، قد يكون له أثر إيجابي في تقليل العدائية عند الفرد.
وأوضح الدكتور توماس دينسون، المختص بعلم النفس من جامعة نيوساوث ويلز الاسترالية، في تقرير نشرته رابطة علم النفس في الولايات المتحدة، أن علماء الاجتماع وعلماء الجريمة اعتقدوا ولفترة طويلة بأن الأشخاص يرتكبون جرائم عنف عندما تتاح لهم الفرصة لذلك، ويكون مستوى ضبط النفس لديهم منخفضاً.
وتوصل توماس، من خلال دراسة أجراها بمشاركة علماء آخرين، إلى أنه من الممكن إضعاف أو تقوية القدرة على ضبط النفس من خلال الممارسة.
وكانت دراسة أجريت في عام 2009 أظهرت أن استنزاف قدرة الفرد على ضبط نفسه، جعلت استجابته أكثر شراسة تجاه ردود الفعل السيئة للشريك.
أما الدراسة التي أجراها الدكتور توماس؛ فقد كشفت عن أن إعطاء الأشخاص الذين يميلون للعنف فرصة لتحسين قدراتهم على ممارسة "ضبط النفس"، يجعلهم أقل عنفاً.
ويرى الباحث أن سبب زيادة ميل هؤلاء الأشخاص للعنف، ليس ناشئأً من عدم رغبتهم بممارسة ضبط النفس، بل لأنهم لا يحسنون القيام بهذا الأمر.
ومن وجهة نظره فقد يكون من الممكن تدريب الأشخاص الذين يعانون من مشكلات الغضب والعنف، على ضبط أنفسهم بشكل أكثر سهولة.