Psychologie

In de Nederlandse krant NRC houdt schrijfster Paulien Derwort een pleidooi om mindfulness de rug toe te keren. "Een flinke huilbui, woedend dat bord door de kamer smijten: dat is gezond", pleit Derwort.

"Mindfulness leert je om het hier en nu bewust te ervaren", vat de Nederlandse schrijfster aan. "Het past in de trend van het maakbare geluk waarbij 'gelukkig zijn' een intrinsiek doel is geworden. En daar wordt een hele industrie omheen gebouwd, die het ultieme geluk belooft."

Derwort: "Onze maatschappij geeft steeds minder ruimte voor de rafelrandjes van het leven. Alles moet vooral leuk zijn. Voor wie dan toch tegenslag ervaart, kan dat lastig zijn: je ziet zoveel pracht en praal om je heen dat je wel gek lijkt dat het bij jou niet lukt. Maar tegenslag hoort bij het leven en het zijn juist de strubbelingen waar je het meest van leert. Maar wie een knoop in z'n buik heeft van ellende wordt door de mindfulnessmethode geleerd deze knoop wel te voelen maar er niets mee te doen. Toch is het juist interessant om te onderzoeken waar hij vandaan komt."

"Wie zijn emoties de vrije loop laat, wordt bestempeld als labiel en wie boos is als hysterisch. Terwijl het juist zo gezond is om al die opgekropte emotie eruit te gooien. Een flinke huilbui, woedend dat bord kapot smijten, het kan heerlijk zijn", zegt Derwort nog.

Lees de volledige column van Derwort hier.

(redactie)