Как стать счастливым? Этот вопрос наверняка возникает у вас систематически. По мнению заведующего лабораторией позитивной психологии и качества жизни НИУ ВШЭ Дмитрия Леонтьева, мы сами создаем свое счастье. А внешние факторы — это, в принципе, мелочь.

25 июня в преддверии VI Европейского конгресса по позитивной психологии в столице прошла пресс-конференция под эгидой журнала Psychologies, пишет РИА «Новости». С журналистами пообщались такие светила научного мира, как профессор факультета психологии МГУ имени Ломоносова, директор Института экзистенциальной психологии и жизнетворчества Дмитрий Леонтьев и создатель теории «потока» (flow), автор нескольких бестселлеров по психологии Михай Чиксентмихайи.

По мнению специалистов, если человек хочет достичь гармонии и стать счастливым, в первую очередь ему следует внимательнее приглядеться… к самому себе.

Позитивная психология — относительно новое направление в науке, исследующее положительные аспекты психики человека. Данная область пытается раскрыть природные способности человека и сделать опыт жизни более удовлетворительным.

«Удовлетворенность жизнью примерно на 50 % определяется общим складом личности. Есть люди, которые всегда недовольны. Удовлетворенность жизнью всего лишь на 10-15 % зависит от внешних обстоятельств, а 35-40 % — от наших решений и нашего выбора, которые мы делаем», — сказал на пресс-конференции Леонтьев.

Величайшая задача человека — научиться быть счастливым, отметил, в свою очередь, Чиксентмихайи. Он считает, что в определенной степени материальное благосостояние помогает человеку быть счастливее. «Лучше, если бы у человека была крыша над головой, хорошо, если у него есть что поесть. Но достигнув определенного уровня материального благосостояния, материальные ценности перестают приносить человеку счастье», — рассуждает специалист.