Il luogo in cui viviamo esercita un'influenza evidente su di noi e sulla nostra psicologia. Non ci credete? Allora sentite qui: una recente ricerca (italiana, finalmente) ha riscontrato come gli abitanti della Sardegna possiedano degli anticorpi naturali contro la depressione. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Applied Research in Quality of Life da Maria Chiara Fastame e Maria Pietronilla Penna, ricercatrici dell'Università di Cagliari, insieme a Paul Hitchcott, esperto della britannica Southampton Solent University, secondo cui gli abitanti più anziani della Sardegna godono di uno stato di salute psicologico migliore rispetto ai coetanei residenti, ad esempio, in Lombardia.
LO STILE DI VITA SARDO VINCE SU QUELLO LOMBARDO
Lo studio ha coinvolto 191 individui di età compresa tra i 60 e i 99 anni residenti a Sassari, nella Barbagia, nell'Ogliastra o in zone rurali della Lombardia. Gli autori avevano già dimostrato che gli abitanti dell'Ogliastra godono di una migliore salute psicologica rispetto a quelli della Lombardia. Le nuove ricerche si sono concentrate nel valutare il benessere psicologico e le capacità mentali dei partecipanti, per capire quali fattori influenzino la comparsa della depressione. Ne è emerso che lo stile di vita sardo vince su quello lombardo. In particolare, chi vive nell'Ogliastra rimane fisicamente attivo anche in età molto avanzata, venendo maggiormente considerato e rispettato come un punto di riferimento per le nuove generazioni. Gli abitanti di Sassari godono invece di altri vantaggi, in particolare un maggiore benessere fisico e psicologico, più servizi sanitari e la possibilità di essere coinvolti in attività sociali, ricreative e culturali. Le conseguenze sono, in entrambi i casi, minori livelli di depressione e una maggiore soddisfazione personale. Al contrario, gli anziani che vivono in Lombardia si trovano più spesso a dover combattere contro la depressione.
RESTARE ATTIVI MIGLIORA LA SALUTA PSICOLOGICA DEGLI ANZIANI
"La tendenza ad invecchiare in modo più positivo è più evidente in Sardegna - asserisce la dottoressa Fastame - soprattutto nelle aree rurali, dove il mantenimento di uno stato sociale adeguato e l'attività fisica aiutano a garantire un livello positivo di salute mentale da anziani". Secondo i ricercatori, quindi, questi risultati indicano la necessità di migliorare i programmi di intervento per il benessere psicologico e per migliorare la qualità della vita degli anziani residenti in zone come la Lombardia.
Riconoscere i sintomi del burnout
Il burnout è il termine inglese, ormai totalmente integrato nel vocabolario italiano, per indicare l'esaurimento emotivo. L'esaurimento può essere fisico e/o
... allarga Riconoscere i sintomi del burnout
Il burnout è il termine inglese, ormai totalmente integrato nel vocabolario italiano, per indicare l'esaurimento emotivo. L'esaurimento può essere fisico e/o psicologico e rappresenta la fase finale di un processo durante il quale lo stress ha superato i limiti. La forte stanchezza e l’esaurimento fisico sono le due caratteristiche principali del burnout, ma esistono anche altri sintomi che devono accendere un campanello d’allarme. Conciliare lavoro e salute è possibile: impara a riconoscere i sintomi del burnout per prevenirlo e sconfiggerlo.
Fonti: INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles, Istituto Nazionale per la prevenzione degli incidenti sul lavoro e delle malattie professionali).
Jessica Xavier
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