Sport e esercizio fisico: i benefici per la mente
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L'attività fisica permette di ristabilire l'equilibrio tra corpo e mente che ansia, stress o malumore possono sbilanciare
Focus a cura di Giuseppe Vercelli, psicologo e psicoterapeuta, docente di psicologia sociale
e psicologia dello sport all’Università di Torino (puoi chiedergli un consulto qui).
L’attività motoria è salutare non solo per il corpo,
ma anche per la psiche. Infatti un’attività fisica che non richiede un particolare impegno mentale, come una corsa
o una pedalata, stimola e riattiva la secrezione >>>