現代社會中，想交個朋友並不難，難的是交到真正能愉悅身心的朋友。美國《預防》雜志刊文稱，人一生需要交好下面8種朋友，他們能讓我們生活得更健康、幸福。《生命時報》就此採訪北京大學醫學部醫學心理學胡佩誠教授、南方醫科大學心理學係副主任趙靜波教授，請他們告訴大家如何維持這些友情。 　　志同道合的朋友。你們可能為同一項事業艱苦奮鬥過，也可能有共同的價值觀。在你沮喪時，這類朋友能傾聽你、理解你，並為你提供建議，他們是人生中不可多得的一筆財富。此外，與有共同愛好的朋友一起活動，也能讓你受益匪淺。比如有愛心的人一同參加公益活動、搖滾樂愛好者組建樂隊、心理學愛好者共同參與心靈工作坊等。這個因共同愛好而形成的圈子，能給你帶來更多內心滿足感。 　　媽媽。俗話說，母子連心。母親是我們人生的指路人、避風港，也是好朋友。在困難時，媽媽的一句話或許能抵過父親的好幾句教誨。母親的年齡越來越大，有時難免固執。我們不要試圖改變她，而是要專注地感受她對我們的愛，這種愛在世間無人能及。在深夜和媽媽說說貼心話，做媽媽的“小棉襖”，會讓我們與母親的“友情”更深厚。 　　兒時的發小。他們了解你和你的家人，能和你一起回憶童年的美好。美國北卡羅來納大學格林斯伯勒分校社會學教授麗貝卡‧亞當斯說，不論身在何處，他們都能幫你找回最純真的自我。兒時的朋友能直接指出你的缺點或不足，也能看到你的優點和潛能，而不僅僅是客套奉承。如今，這些發小多數天各一方，建議可常在微信、微博等社交工具上與他們互動，分享近況、談談感悟、回憶往事。美國聖母大學研究表明，至少兩周通一次電話有助于友情保鮮。 　　比你年輕的朋友。研究表明，分享心得能獲取無與倫比的快樂。比如父母向子女分享做人做事的經驗時，心裏就會有一種充實感。跟年輕朋友分享人生經驗，也能讓你在一定程度上獲得這種感受。此外，年輕人多半精力充沛，對新事物的接納度高，多跟他們交流，也能讓你避免與社會脫節。值得一提的是，說教是不受歡迎的，沒人喜歡倚老賣老的人。因此，放下架子，真誠地指出年輕朋友的失誤，分享你的經驗並給出建議，才能真正與他們打成一片。 　　新交的朋友。隨著年齡的增長，我們很容易形成一些根深蒂固的想法。美國弗吉尼亞理工大學心理學家羅斯瑪麗‧布麗茲娜教授說，新朋友不僅能將我們帶進一個新圈子，了解新事物，碰撞出精彩的火花，還能擴充人脈，獲得機遇。健身房、社區、公園、早教所等都是結交新朋友的好場所。那些樂于將自己的朋友互相引薦，不想從朋友身上獲得利益的人是首選。當然，社會上交到的新朋友可能魚龍混雜，交往中需要付出真心，也需要稍加留心。 　　自己。著名作家周國平曾寫道：“有人問古希臘哲學家芝諾：‘誰是你的朋友？’他回答：‘另一個自我。’人生在世，不能沒有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一個，那就是自己。缺了這個朋友，一個人即使朋友遍天下，也只是表面的熱鬧而已，實際上他是很空虛的。” >>>

大陸新聞中心／綜合報導 『外面出太陽了！』、『弟弟把牛奶潑到地毯上了。』……孩子撒謊令很多家長頭疼，甚至大動肝火。美國《赫芬頓郵報》最新載文，刊出美國著名心理學家佩吉·德萊克斯勒博士對孩子撒謊問題的深度解讀。 2歲起，孩子開始會撒謊 根據生命時報報導，加拿大研究人員李康博士(音譯)完成的多項研究發現，孩子撒謊完全正常。從很小的時候(有時會早到2歲)開始，孩子就會『試驗性』撒謊，到12歲的時候，撒謊達到峰值。 但孩子的謊言可能是『健康謊言』——幻想或想象。比如，4歲孩子說：『玩具熊寶寶告訴我一個秘密……』從6歲開始，孩子可能會撒一些『善意小謊』，通常是些替人著想或避免傷害別人感情而無傷大雅的小謊。 孩子撒謊原因多 孩子的大多數謊言都屬於『自助式謊言』，目的是為了避免麻煩或懲罰，給別人留下好印象或為了獲得某種東西。比如，3歲孩子可能會說，『是別人把蘋果汁灑到地毯上的。』對自己數學能力不自信的10歲孩子可能會撒謊說，『數學家庭作業做完了。』這種謊言也可能是孩子(特別是男孩)的調皮行為。比如，一個7歲男孩想趁媽媽不在家時在家裡扔網球，於是對保姆撒謊說，『這是媽媽允許的。』他撒謊是為了做自己想做的事。同時，在男孩腦子中，可能會將責任歸咎於『保姆的首肯』。一些孩子撒謊則是為了表達心中怨氣，因為沒有得到自己想要的東西。 多項研究發現，認知能力好的兒童撒謊更多，因為撒謊首先需要牢記事實真相，然後再對其做加工處理。成功的撒謊需要更多的思維和推理，兒時撒謊熟練程度與其日後進入青春期的良好社交能力密切相關。不過，這並不意味著家長對孩子撒謊可以聽之任之。 如何糾正孩子撒謊 培養孩子誠實品格至關重要。那麼，如何防止孩子經常撒謊呢？德萊克斯勒博士提出以下建議： 首先，家長應該弄清孩子為何撒謊。比如，撒謊是因為害怕出現麻煩，還是為了『面子』？孩子是否已經到了『能正確理解不該撒謊』的年齡？碰到孩子撒謊時，家長切勿不分青紅皂白地以懲罰相威脅，而應該曉之以理，讓其明白不應撒謊的道理。其次，可溫和地告訴孩子，『爸爸媽媽知道你已經認識到撒謊不好了，下次就別再犯了。』如果孩子能改正撒謊的毛病，應及時給予鼓勵和表揚。再次，盡量別給孩子創造撒謊的機會。比如，如果你親眼看到孩子將牛奶潑到地毯上，那麼不要問，『是不是你把牛奶潑到地毯上的？』而應該直接問孩子，『牛奶怎麼潑到地毯上啦？』 另外，在和孩子談論有關撒謊的問題時，應該表現出你的不快，明確告訴孩子撒謊是錯誤行為，並解釋其中原因——撒謊會導致人們的不信任，一個人越是愛撒謊，即使他說的是真話，人們也不會相信。 最關鍵的是，對任何年齡的孩子而言，家長應該身體力行，以自身行為影響並幫助孩子樹立講真話的品德。10歲以下的孩子通常難以區分『大謊』和『小謊』，家長應以自身言行為孩子樹立榜樣。 關鍵字: 孩子 撒謊 美國 心理 解讀 >>>

　　俗話說“不是冤家不聚頭”，愛情也往往如此，兩人又愛有恨，又打又鬧，卻又愛的死去活來。對于這種心理，心理學家認為，造成情人間強烈吸引的原因之一，其實就是為了追尋完整的自我。 　　心理學大師楊格認為，每個人都身具“顯性”與“隱性”(或稱“影子”)人格。換言之，每人除了表現外在眾人所見之“顯性人格”外，還有個正好相反，潛藏心底的“影子人格”。也就是說，一個很活潑的人實際潛藏著很抑鬱的一面，而另一個很安靜的人，很可能在另一種陌生環境下，變得躁動不安。用心理學理論來說，“分析型”者的影子人格是“感覺型”，因為“分析型”者著重邏輯思考與客觀評斷，但是當他在強調與表現“理性”時，便不知不覺地把自己細膩多情 >>>

告東尼雖然是筆者最喜愛練馬師，卻對其兄長告達理認識不深，自問亦一向甚少投注大告馬匹，上季開鑼日毅然鼓起勇氣，下注我認為晨課感覺驚天動地之「路路好」，這一注則成功命中，13倍回報足以令我興奮好幾天，全季記憶好像只有這匹「路路好」比較印象深刻。以大告暑期間55匹兵力作檢閱，高班的一群年事已老邁，評分突破空間極度有限，來季也未宜太樂觀。至於中班質新馬中，具備真正潛力亦不多，比較睇得上眼有「綠豆爽」及「心理學家」兩匹而已，如果能在季初及時進入作戰狀態，我認為「綠豆爽」性能所限，中長途恐怕要熱身一段時間，最快也要等到季中始有言勝把握，「心理學家」進度可能來得早一點，自然成為季初焦點，提早跟進不會錯。此駒上季到港時評85分，季尾旋即跌至60分，由二班區域降至四班角逐，曾給人印象是匹前竄速度極高快馬，卻偏偏在季尾1200米沿途大墮後之下追入亞軍，不敵段段快放「飲食之星」是局限形勢與跑法，惟這一役短途充分顯示，原來「心理學家」是匹真正短途後上馬。  >>>

立法會發展事務委員會舉行特別會議，聽取團體就新界東北計劃發表意見。上水區鄉事委員會主席侯志強在會上發言時表示，一個人如果活到四、五十歲，都沒有物業和土地，與「廢人」一樣。侯志強認為，發展局長陳茂波為人太謹慎，已向政府和行會申報家人有古洞的土地利益，因此無需向全世界公開身家。他指出，人活到四、五十歲，倘若沒有物業和土地，是「廢人」一樣，不配做局長。 ...

心理學研究證明，大學教授會以貌取人，如面試是以面對面方式進行，超重考生錄取機會較低，這現象在胖女生格外明顯。圖為大學面試。（新華社） 想要進入好的大學、研究所嗎？根據最新研究指出，除能力好、反應快，你的體重和身材，也是決定你是否能進入此大學的重要關鍵。原來，體重也是影響你申請大學的因素。據英國《每日郵報》報導，美國俄亥俄州寶林格林州立大學（Bowling State Universit）心理學研究證明，大學教授會以貌取人，如面試是以面對面方式進行，超重考生錄取機會較低，這現象在胖女生格外明顯。心理學研究員以千名報考碩士課程的考生進行研究，發現如面試是以面對面形式進行，體型較胖的考生叫難得到面試官欣賞，較難獲得錄取機會。但如面試是以電話進行，兩者成功機率無太大差別。研究員其後訪問97名申請心理學學士學位考生，也發現同樣結果。心裡學家布隆麥斯特（Psychologist >>>

　　與陌生人交往過程中，所得到的有關雙方的最初印象稱為第一印象。第一印象很重要，它通常都頗為準確，而且牢固地影響著雙方以後的交往。但這種說法有無心理學或科學上的根據？ 　　美國《今日心理學》網站和《科學》雜志最近公開的一些心理學研究結果，為這個說法給出一些有趣的依據。 　　美國研究人員做了這樣一項實驗，把應聘者給自己拍攝的20-32秒長的自我介紹視頻，播放給另一組人看。然後請這組人對應聘者的各方面印象打分，比如沉穩與否、是否有好感等。實驗結果顯示，看視頻的這一組人雖然不是專業的面試專家，給出的評價卻與那些“面試老手”們經過20分鐘以上面試、交談後得出的結論幾乎一致。 　　另一個研究還表明，“一見鐘情”不僅適用于人與人之間，人們對某個地方、某件物品的第一印象，也同樣能瞬間決定喜好。比如研究人員曾讓150名參試者各自觀看20張關于某地區的照片，然後請他們對該地的鄰裏關係以及當地人抵禦犯罪的能力進行評價。結果顯示，參試者得出的印象，同當地居民的實際能力幾乎一致。 　　這說明“第一印象”不僅直觀，的確還有一定的準確度。 　　我們對新認識的人作出“第一印象”的結論，其實只需要3秒鐘時間。塔夫斯大學心理學教授阿巴德稱，早在遠古時候，人們已養成習慣，必須在瞬間判斷出眼前的人是敵是友，這一點性命交關，所以人類逐步進化出迅速形成第一印象的能力。 　　研究人員也指出，第一印象一旦形成就很難改變。因此想與對方繼續交往，留下良好的第一印象很重要。男女雙方見面，如果“直觀分析”的結果，會彼此產生好感，就容易產生“一見鐘情”。在男女雙方的交往中，如果女方對男方說：“我對你還不夠了解。”那可能其後交往時間再延長，女方也未必會“了解”男方，因為她已對他留下不太好的“第一印象”。第一印象通常會直接影響到男女雙方之後的交往，這一點不容置疑。 　　加州大學心理學教授、表情研究專家艾克曼教授指出，要給對方留下良好的第一印象，首先要笑臉迎人。他說，“笑臉能傳達歡迎、友善等潛臺詞。對方看到你的笑臉，通常會不由自主地還以笑臉，此時雙方的關係就容易拉近了。” 　　也可以說，男女在初次約會時，要想給對方留下好印象，就要在3秒內展現笑臉。 >>>

心理學教育專家陳彥玲簡介：學歷：心身醫學與整體心理學博士 Ph.D. in Mind-Body Medicine and Holistic Psychology台大醫學院碩士/閱讀與家庭的關係研究美國加州大學洛杉磯分校人類暨兒童發展碩士美國加州大學洛杉磯分校特殊教育(專攻資優教育)碩士職業安全與衛生專業訓練、電腦軟體設計專業訓練節目內容：一 當一個大的社會事件發生的時候，每個人首先應該看自己。自己對這件事的反應是什麼？指責？埋怨？……這時就要看看這種想法和行為對這個事件起到的是一個什麼樣的作用。正向的？負向的？二 >>>

閱讀提示：根據心理學家的研究，一段神魂顛倒的戀情平均壽命是2年。一旦陶醉過去，進入到現實的婚姻中，個人真實的願望、情緒和行為模式，就會現出原形。 經營愛情，只須找準愛語 1、經營愛情，只須找準愛語 根據心理學家的研究，一段神魂顛倒的戀情平均壽命是2年。一旦陶醉過去，進入到現實的婚姻中，個人真實的願望、情緒和行為模式，就會現出原形。 這時該如何‘經營愛情’讓愛保鮮呢？婚姻輔導專家蓋瑞 查普曼（Gary >>>

【太陽報專訊】【本報記者譚美芳、甘銘添報道】「中環犀利哥」玩殘政府部門！坐擁價值約五百萬元、位於中環美輪街一唐樓頂層單位的隱世奇男，因外表不修邊幅、留有一頭及腰「髮餅」而被街坊戲稱為「中環犀利哥」。不過，他最為街坊所熟悉的，是他把單位連天台堆滿垃圾，成為一所經典的「垃圾屋」。樓下單位及附近街坊飽受困擾，不滿「衰過堆填區」，向食物環境衞生署、屋宇署等部門投訴經年不果，最終要區議員介入，今日在中西區區議會討論事件，食環署始肯向「犀利哥」發信，下令十四日內清理垃圾，否則由該署清理。 >>>