中評社香港11月24日電／人民日報海外版報道，本周四，是美國的感恩節。除了在美國，感恩節在加拿大也很受重視。對在異國他鄉留學的學子來說，感恩節帶給他們的不只是了解當地文化的機會，也不只是火雞和南瓜派，還有時刻感恩的心。　　清華大學心理學系樊富瑉教授告訴筆者：“心理學認為，感恩是一種感受和行為的表達。感恩是一種社會美德，還是一種積極的人生態度和生活哲學。懂得感恩能促進個體的身心健康，提高幸福感，還可以促進人和人之間的良好關係以及個人和社會之間的聯結，推動利他行為發展和維護社會穩定。我在感恩能力的訓練中發現，青少年對父母、對朋友、對師長、對自己、對社會是有感恩之情的。留學生遠在異國他鄉，遠離父母，在生活和學習中遇到困難的時候會體會到在家時父母的關心和照顧，能更快學會感恩。”那麼，獨自奔波於異國的留學生，此時此刻，有什麼想要傾訴的呢？　　“回國效力是最有力的回報”　　《中國留學發展報告(2012)》指出，21世紀以來，自費留學規模日益擴大，工薪階層留學人數增加，這得益於我國的留學政策。中國政府堅持“支持留學、鼓勵回國、來去自由”的留學方針，努力拓寬留學渠道。此外，2003年還設立了“國家優秀自費留學生獎學金”。   >>>

　　中評社香港11月24日電／人民日報海外版報道，本周四，是美國的感恩節。除了在美國，感恩節在加拿大也很受重視。對在異國他鄉留學的學子來說，感恩節帶給他們的不只是了解當地文化的機會，也不只是火雞和南瓜派，還有時刻感恩的心。　　清華大學心理學系樊富瑉教授告訴筆者：“心理學認為，感恩是一種感受和行為的表達。感恩是一種社會美德，還是一種積極的人生態度和生活哲學。懂得感恩能促進個體的身心健康，提高幸福感，還可以促進人和人之間的良好關係以及個人和社會之間的聯結，推動利他行為發展和維護社會穩定。我在感恩能力的訓練中發現，青少年對父母、對朋友、對師長、對自己、對社會是有感恩之情的。留學生遠在異國他鄉，遠離父母，在生活和學習中遇到困難的時候會體會到在家時父母的關心和照顧，能更快學會感恩。”那麼，獨自奔波於異國的留學生，此時此刻，有什麼想要傾訴的呢？　　“回國效力是最有力的回報”　　《中國留學發展報告(2012)》指出，21世紀以來，自費留學規模日益擴大，工薪階層留學人數增加，這得益於我國的留學政策。中國政府堅持“支持留學、鼓勵回國、來去自由”的留學方針，努力拓寬留學渠道。此外，2003年還設立了“國家優秀自費留學生獎學金”。   >>>

　　本周四，是美國的感恩節。除了在美國，感恩節在加拿大也很受重視。對在異國他鄉留學的學子來說，感恩節帶給他們的不衹是了解當地文化的機會，也不衹是火雞和南瓜派，還有時刻感恩的心。　　清華大學心理學系樊富　教授告訴筆者：“心理學認為，感恩是一種感受和行為的表達。感恩是一種社會美德，還是一種積極的人生態度和生活哲學。懂 得感恩能促進個體的身心健康，提高幸福感，還可以促進人和人之間的良好關係以及個人和社會之間的聯結，推動利他行為發展和維護社會穩定。我在感恩能力的訓 >>>

心理、溝通與生活 2012 十一月 22日 20:34 in featured, 人體解析, 專欄, 精神心理, 讀寫科學, 透視科學 by 蔡 志浩 二十四年前當我還是心理系大一新生的時候，親友最常問的一句話就是「你念這個有什麼出路」，而我的回答「想要了解心智如何運作」顯然不能讓大部分的人滿意。通常我會再被問到「了解之後有什麼出路」，然後雙方就進入這種問答的無窮迴圈，直到一方放棄為止。 升上大二之後我就發現大眾很難理解這種對科學的單純興趣，必須換個方式。那年學了文化人類學，我學到對現象的深入觀察與建立全貌觀的重要性，而不是過於聚焦於科學過程本身，或是只看到個體的內在表徵與歷程而忽略了外在環境。到了大三學了社會心理學，更知道要有效改變別人的態度必須從對方的立場呈現訊息。 我開始意識到，如果要讓另一個領域的人或是一般大眾感受到心理學的價值，直接強調自己的領域有多重要並不是最有效的方法。我會花一點時間了解對方的領域以及感興趣或在意的現象，再設法藉由我的分析為對方解惑。我只使用高中程度的詞彙加上對方領域的詞彙，儘量避免使用心理學專有名詞。如果對方覺得我的觀點有價值，那麼也就是感受到了心理學的價值。 在過去二十多年之間，除了認知心理學，我又累積了更多跨領域的專長。除了基礎研究，我又累積了更多實務應用的經驗。但是不論個人的專長與經驗如何成長，直到今天，只要是面向大眾的教學、演講或寫作，我基本上都還是遵循完全一樣的原則。 從理解對方、分析脈絡到選擇辭彙，都是一種以使用者為中心的設計。或許這就是為什麼我在大學畢業二十年之後進入了使用者經驗設計的場域。好設計一樣要以在脈絡中了解使用者並發現潛在的真實需求為起點。而好設計縱使有非常複雜的技術基礎，使用者介面卻必須以符合使用者過去經驗的形式呈現，才能易學易懂易用。 也正是這樣的經歷讓我一直相信，先有動機瞭解人，才有機會瞭解使用者。先有社會關懷，才有設計關懷。先有感受生活體驗的敏感度，才有掌握使用者經驗的洞察力。 在此也很高興跟大家報告，我的新書《人生從解決問題開始》由寶瓶文化出版了。這本書的主軸正是瞭解人、關懷社會與體驗生活。這是一本洞察生活的書，從心理學的觀點解釋我自己生活中的親身經歷或觀察到的現象，不論是對自我或世界的。這也是一本科學味很淡的科普，重心是生活而不是科學。我希望幫助讀者把心理學知識帶出教室與課本，連結真實的生活。這樣才能夠更了解生活，也更了解心理學。 （原發表於《Taiwan >>>

（優活健康網新聞部／綜合報導）mindfulness及其靜坐在兩千多年前發源自印度佛教，以此為基礎的MB（Mindfulness-Based）療法卻能在21世紀快速融入美國主流醫學及心理學等領域。自從分子生物學家卡巴金博士在美國麻州醫學院附設醫院創立「減壓門診」開始，至今已三十餘年。西方主流醫學、心理學界已發展出多種「以MB為基礎的介入方式」，用以增進人們的身心健康。隨著歐美愈來愈多的MB研究及MB各領域的療法出現，近幾年來MB訓練亦開始被運用在教育界，包括高等教育與中小學。緣起於此，佛教MBSC台中教育中心特舉辦「MB療法及靜坐在西方的應用與發展」講座，當天將邀請私立法鼓學院（將升格為法鼓大學）專任助理教授溫宗堃博士主講，他是澳洲昆士蘭大學博士，目前在法鼓學院開設「MB學」課程，該活動需事先線上報名，該單位歡迎家長及民眾踴躍參加，當天請自備喝水容器。名稱：MB療法及靜坐在西方的應用與發展時間：101年11月23日（五）下午14：00～17：00地點：MBSC台中教育中心（台中市南區文心南路888號13樓之7）洽詢：04-2263-6113資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=22031 >>>

香港政府指定刊載法定通告之憲報刊登報章
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    新華網洛杉磯１１月２０日電（記者 郭爽）一個國際科研小組最新研究發現，盡管沒有工作、婚姻和房貸等方面的壓力，但黑猩猩或猩猩與人類一樣會經歷“中年危機”，幸福感處于一生中最低。     心理學家、靈長類動物學家和行為科學家等近日對多個國家的５０８只類人猿的幸福感、精神狀態等進行了評估，其中包括３３６只黑猩猩和１７２只猩猩。結果顯示，黑猩猩和猩猩擁有與人類相似的“Ｕ形幸福感曲線”，即中年時幸福感最低，而在年輕和年老時幸福感較高。     目前，人們尚不清楚形成“Ｕ形幸福感曲線”的原因，現有研究大多強調社會和經濟壓力等方面的因素。而這項研究表明，“中年危機”並非人類獨有，或許跟人與猿類共同祖先的基因有關。     相關研究報告刊登在最新一期美國《國家科學院學報》上。 >>>

　　中評社北京11月21日電／來自英國普利茅斯大學的一份心理學研究報告指出，掌摑或大聲責罵孩子可能增加他們成人後患癌症和心臟病的風險。　　廣州日報報道，該研究由英國心理學教授邁克爾.海蘭德主持，在他們進行的研究中，海蘭德教授在沙特阿拉伯對700名40歲到60歲的人發出了調查問卷，詢問他們小時候是否受到過父母的毆打與責罵、侮辱以及受打罵的頻率。在沙特，毆打和侮辱孩子是常見的教育方式。在700名被調查者中，有250名健康人士，另外150人則分別患有癌症、心臟病與哮喘。　　研究顯示，與健康人群相比較，那些兒時經常遭毆打的人患癌症的風險為常人的1.7倍，患哮喘的風險為常人的1.6倍，患心臟病的風險為常人的1.3倍。“頻繁毆打（每月一次以上）和侮辱與心臟病、癌症以及哮喘危險大幅增加有關。”研究報告指出。 >>>

韋斯博士認為，人猿也會經歷與人類似的社會壓力和情緒。 一項研究表明，黑猩猩和紅毛猩猩都可能像人類一樣經歷中年危機的困擾。 一個國際研究團隊對多種人猿的「快樂」度進行調查，發現青年人猿通常都很快樂，但這種快樂程度通常在中年階段下跌，在老年期又再度上升。而這與人類的幸福感「U」形曲線很相似。 這一結果刊登在美國《國家科學院學報》（PNAS）雜誌上。 >>>

大陸新聞中心／綜合報導 很多人認為握手是件很俗套的事，但據英國《每日郵報》報導，會握手的人更容易促成交易的成功。 據中新網報導，美國伊利諾伊大學心理學教授弗林·多科斯要求18名志願者觀看商業人士首次見面的錄影。當出現握手情節時，志願者大腦中的伏核區域變得異常活躍，該區域對『施行獎勵』非常敏感。這表明握手能產生積極的社交評價，增加雙方的好感。 弗林·多科斯表示：『握手不僅會產生積極愉快的交流效果，還能夠消除負面影響。社交活動中難免出現一些失誤，握手能淡化誤解造成的影響，促進交易成功。』 關鍵字: 美國 心理學家 研究 握手 成功！ >>>