Sınav anında önemli başarı kayıplarına neden olan "Sınav Kaygısı" bir çok öğrencinin temel endişe kaynaklarının başında geliyor. Uzmanlar kaygının belli bir miktarda yaşanmasının olumlu işlevlere sahip olduğunu ancak fazla olması durumunda kalıcı başarı hasarlarına neden olabileceğini ifade ediyor. YGS ve LYS türü çoktan seçmeli sınavlarda "Sınav Kaygısı" öğrencilerin bildiklerini sınav anında kullanmasını etkileyen yaygın bir sorundur. Bu tür sınavlarda ders çalışmak kadar sınav anını sağlıklı yönetebilmekte başarı için olmazsa olmaz koşulların başında gelir.
YGS sınavının yaklaşmasıyla beraber sınav anında kaygıyla nasıl başa çıkılabileceğini bilmeyen bir çok öğrenci endişe moduna girerek "Sınav Kaygısının" etkisini yaşamaya başladı. İstanbul Cevizlibağ Tercüman Sitesinde bulunan PADEM Psikoloji Araştırma Danışmanlık ve Eğitim Merkezi'nce düzenlenen YGS ve LYS öğrencilerine yönelik "Sınav Kaygısı Grup Terapisi" etkinliğine başvurular başladı. 5 Şubat ve 25 Mart tarihleri arasında 8 Oturumdan oluşan etkinlikle "Kaygı" yaşayan öğrencilerin grup ortamında kaygıyla başa çıkabilme becerisi kazanmalarını sağlamak hedefleniyor. Katılımcılar bu etkinlikle sınav anında kaygıyı karşılama, yönetme, temel nefes egzersizleri, gevşeme egzesizleri vb... becerileri uygulamalı şekilde öğrenerek sınav anında "Kaygı"yla baş etmede pratik deneyim kazanmış olacaklar.
Etkinlikle ilgili PADEM Psikoloji Araştırma Danışmanlık ve eğitim Merkezi'nce yapılan yazılı açıklamanın ayrıntıları şöyle:
Beklenen sınavlardan kaynaklanan stresin oluşturduğu ve fiziksel belirtilerin eşlik ettiği psikolojik duruma SINAV KAYGISI denir.
• Sınavlar sizi çok heyecanlandırıyorsa
• bildiklerinizi sınav anında unutuyor veya unutacağınız konusunda endişe duyuyorsanız
• midenizde ağrı,
• ellerde terleme varsa
• uyku problemi yaşıyorsanız
• Bunlar başarı performansınızın düşmesine neden oluyorsa
sınav kaygınız var demektir.
Ortalama düzeydeki kaygı sizi başarıya götürürken aşırı kaygı başarısızlığa neden olabilmektedir. Kaygıyı makul düzeye getirmek, kontrol etmek ve başarıyı arttırmak isteyen herkesi oluşturacağımız gruba bekliyoruz.
Grup etkinliği sürecinde ihtiyaç duyan katılımcılara ücretsiz bireysel danışmanlık hizmeti de verilecektir.
Katılımcılar: YGS ve LYS hazırlık öğrencileri
Katılımcı sayısı: Maksimum 12 kişi ile sınırlıdır
Tarih : 5. Şubat. 2012 – 25. Mart. 2012 (8 hafta) (8 seans)
Saat : Sabah Grubu: 09.00-11.00
Akşam Grubu: 16:00-18:00 ( her bir seans 2 saat)
Ücret:
Seans ücreti 75 TL X 8 seans = 600 TL + KDV
İndirimli nakit ödeme 50 TL X 8 seans = 400 TL + KDV
Kredi kartı nakit ödeme 60 TL X 8 seans = 480 TL + KDV
Grubu Yöneten: Nergis ÖZDİNÇ AZANPA- Uzman Psikolog
Uzm. Psk. Nergis ÖZDİNÇ AZANPA kimdir?
Haliç Üniversitesi Psikoloji bölümünü başarı bursu ile tamamlamış, ardından yine aynı üniversitede yüksek lisans eğitimini almıştır. Lisans eğitiminde “Kişilik yapılarının stresle başa çıkma tarzlarını yordaması” konulu proje hazırlamış. Lisans üstü eğitiminde tez çalışmasını “Ergenlerde algılanan aile dinamiklerinin zorba ve kurban olma durumu ile ilişkisi” olarak belirlemiştir.
Psikoloji lisans eğitimi sırasında çeşitli dernek ve hastanelerde gönüllü olarak başladığı çalışmalarını, mezuniyet sonrasında da sürdürmüştür. Ergenlik sorunları, aile ve çift terapisi çalışmalarını PADEM Psikolojik Danışmanlık Merkezinde devam ettirmektedir. Ayrıca özel bir hastanede ve bir dernekte aktif olarak görev almaktadır.
Kayıt Bilgi: Telefon No: 0212 4163529 - GSM: 0 507 500 23 43
BAŞVURU FORMU İÇİN TIKLAYINIZ
Yer:
PADEM (Psikoloji Aile Danışma ve Eğitim Merkezi)
Tercüman Sitesi A-2 Blok Daire No: 6 Cevizlibağ / İstanbul (Vatan Bilgisayar Yanı)
Telefon No: 0212 4163529 - GSM: 0 507 500 23 43 www.padem.com.tr
ETKİNLİK AFİŞİ
