Vraag van een lezer:
“Hoe krijg ik sturing en verander ik mijn eigen gevoel ?”

Een draaimolen die haar eigen pad kiest.
Als psycholoog  hoor ik mensen zeggen dat ze in dezelfde draaimolen vastzitten. Ze hebben dezelfde terugkerende  gedachten en hersenspinsels  en dus steeds hetzelfde gevoel.  Ze komen niet los van zichzelf.  De draaimolen is gevormd.
Tip: in je leven moet je die overtuigingen een paar keer herzien.  Het leven verandert ook!   Veel mensen vergeten dat.
Een vrouw,  58 jaar: voelt zich ongelukkig en somber.  Ze vertelt  dat haar ouders een zoon wilden.  Wat ze ook deed als kind:  ze voldeed niet en deugde niet.  Hoe kon ze? Iets zijn wat je niet bent.
Het idee:  niet goed genoeg zijn, draagt ze mee, elke dag. Haar hersenen geprogrammeerd met  “Jij deugt niet”.  “Jij voldoet niet”.  Een scheiding deed er nog een schepje bovenop.  
Hier is Zelf-organisatie nodig! Ieder mens  heeft een psychologische gelaagdheid. Het is belangrijk om te snappen hoe dat werkt.  Stuurvermogen krijg je dan:  Sturen op  jezelf = Zelf-organisatie.  Jouw gevoel is verbonden met de gedachten en overtuigingen die jij jouw hersenen elke dag Zelf weer voorzet. “Goede hersenvoeding” is van essentieel belang om zelf je eigen gevoel te kunnen sturen.  

Wat denk je over jezelf? Wie bepaalt hoe je denkt over jezelf?  Met praktische psychologie krijg je grip. Dat kun je leren.
Ik vraag: “Hoe zou het zijn als je nu beslist dat je deugt”? Ze zegt: “Ik kan dat toch niet zelf beslissen”?  “Waarom niet” vraag ik. Ze zegt zachtjes: “Ik deug”.  Ze lacht. “Dat voelt wel goed “, zegt ze dan. Twee weken later,  ziet ze er anders  uit , frisser . Ze zegt: “Ik deug wel”. Mijn zus zei: “ He he eindelijk voel je het”.  Ze heeft grip op Zelf-organisatie!  Het inzicht toegepast ,  tijd om meer psychologie in te zetten.  Vrolijker wil ze worden en leven zoals zij dat wil.
Zelf-organisatie, ook iets voor u?

Drs. JOke Land, Psycholoog,  Master Trainer en Capital Coach.  Hèt Internationale Instituut voor Toepasbare Psychologie. Voor mens, team en organisatie om te snappen hoe het eigenlijk echt werkt.