České Budějovice - Cítíte se vyhořelí, bez nálady, chuti cokoliv dělat? Rádi byste se naučili správně relaxovat? Nebo byste chtěli poradit, jak zvládat konflikty mezi lidmi? Zúčastněte se psychologických kurzů na Teologické fakultě Jihočeské univerzity.

Kurzy se uskuteční v lednu a v únoru, trvají každý 6 hodin a stojí 500 korun.

Jedná se o samostatné kurzy, které na sebe nenavazují a jejich tématika se neprolíná, ale pouze dotýká. Určené jsou primárně lidem z pomáhajících profesí, pedagogům, zdravotníkům, sociálním pracovníkům, úředníkům, ale i zájemcům z řad široké veřejnosti, kteří si chtějí rozšířit své znalosti a dovednosti.

„Forma výuky probíhá interaktivní - dialogickou formou s důrazem na praktická cvičení a nácviky za využití různých metod a skupinové dynamiky účastníků," říká lektor, psycholog a kouč Bohuslav Jäger a upozorňuje, že účastníci vždy obdrží osvědčení o absolvování kurzu.

A jaké kurzy je tedy možné absolvovat?

Kurz s názvem Prevence stresu a syndromu vyhoření je primárně zaměřený na prevenci syndromu vyhoření, jako důsledku chronického stresu. Účastníci dostanou informace o tom, jaká je podstata stresu, jaké jsou jeho projevy a možné důsledky. Dozví se, co je syndrom vyhoření, jak se projevuje a jak mu lze úspěšně čelit. Během kurzu je účastníkům umožněno provést si diagnostiku syndromu vyhoření pomocí specializovaného dotazníku. Koná se 18. ledna 2014.

Další kurz - Duševní hygiena v praxi - je zaměřený na základy péče o duševní zdraví. Účastníci se seznámí se základy psychohygieny, relaxace a možnostmi eliminace negativních dopadů stresu. Zaměří se na sebepoznání a praktické nácviky některých technik duševní hygieny. Kurz se koná 25. ledna.

Třetí kurz se jmenuje Psychologie extrémních situací. Ten je určen především lidem, kteří pracují s osobami, jež prošli náročnou krizí. Zúčastnit se ho mohou ale i ti, kteří chtějí lépe porozumět svým reakcím po prožitých traumatech. Kurz se koná 1. února.

Psychologie vedení lidí – tak se nazývá v pořadí čtvrtý kurz, který mohou využít zájemci z řad vedoucích pracovníků a personalistů. Po absolvování kurzu budou znát rozdíly mezi jednotlivými styly vedení a možnostmi jejich efektivního využití, pochopí zásady motivace podřízených a delegování úkolů. Procvičí si i komunikační dovednosti v konfliktních situacích. Koná se 8. února.

Poslední z psychologický kurzů je zaměřen na interpersonální konflikty a na to, jak je řešit. Na základě sebepoznání a sebereflexe a praktických cvičení účastníci zjistí, co je podstatou interpersonálních konfliktů a naučí se je správně zvládat. Kurz se koná 15. února.

Zájemci o kterýkoliv psychologický kurz na teologické fakultě se mohou hlásit na machulovah@tf.jcu.cz nebo psychosluzby@email.cz.

Autor: Michaela Suchá - regionální zprávy iRegiony Impuls