Bahar başlayınca Rusya’da havaların ısınmasıyla birlikte türlü kronik
hastalıkların alevlenmesi de ortaya çıkar. Hava değişimi bazen ruh hallerine iyi
gelmiyor. Bazı insanlarda depresyon ve çeşitli nörolojik hastalıklar alevlenir.
Bu yüzden baharın ilk ayları psikologlar için en yoğun bir zamandır.
Günlük hayatın kişide oluşturduğu stres hali, kış ayları boyunca
alınan kilolar, vitamin eksikliği ve benzeri sıkıntılar kimi zaman depresyon
sebebi olabiliyor. İnsanlar kendilerini bitkin, yorgun hissediyorlar. Mevsimsel
depresyondan tek başına kurtulamadığını anlayınca yardım için uzmanlara
başvuruyorlar.
Son yıllarda psikolog mesleği Rusya’da özellikle büyük şehirlerde
çok talep gören ve yaygın hale gelmiştir. Çeşitli kamu ve özel psikolojik
danışma ve psikoterapi merkezleri, klinikleri hizmet vermektedir. Ayrıca sıcak
ve yardım hatları faaliyette bulunmaktadır. En önemli yanlış yapıp
şarlatanların eline düşmemek. Uzmana başvurduğunda onun müşteri ile uyguladığı
iletişim kurma yöntemine, konuşmasının şekli ve tonuna dikkat vermek lazım. Eğer
ilk görüşmeden sonra psikolojik danışman ile müşteri arasında güven ilişkisi
kurulmadıysa, psikolog otoriter iletişim ya da ‘annebabalık’ etme yöntemini
kullandıysa onunla devam etmektense başka uzmana başvurmak daha iyi olur.
Tabii arkadaşların tavsiyesi iyi bir psikolog bulmaya yardımcı
olabilir. Ama hiç bir uzmanın müşteri için ‘sihirli değnek’ olamıyacağını
anlamak lazım. Psikolog sadece dikkatli muhatap olarak sorunların
tanımlanmasına, krizin çözüm yönünün bulunmasına yardımcı olabilir. Müşteri ise
bu yolunda kendi sorununun çözümünü bulmak için kendisi çabalarda bulunmalı.
Bugün Rusya’da çeşitli psikolojik danışmanlık hizmetleri çok
yaygın. Eğer psikolog ile bireysel görüşme fazla pahalıysa insan grup şeklinde
yapılan psikolojik danışmalara katılabilir. Gerçi kimi insanlar için bu şekil
pek uygun değil, çünkü yabancılar arasında sorunlarını konuşamazlar. Yetişkin
ve çocuklar için ücretsiz psikolojik merkezler de hizmet sunmaktadır. Çoğu zaman
annebabaları psikologlara çocuklarının yaşadıkları ergenliğe geçiş sorunlarının
çözülmesine yardım etmeleri için başvuruyorlar. Annebabaları kendilerinin de
arasıra sadece uzmanın verebildiği tavsiye ya da yardıma ihtiyacı var.
Rusya'nın Sesi