Nella puntata di oggi la Dott.ssa Borgia illustrerà come ritrovare rapidamente la concentrazione durante una competizione a seguito di un imprevisto (errori, cadute, problemi meccanici, cambiamenti repentini del meteo).

Nella seconda parte del video parlerà poi di resilienza come capacità dell'atleta di mantenere intatti obiettivi e valori nonostante le difficoltà. Tutto ciò come sempre corredato da esercizi e suggerimenti pratici.

Per contattare la Dott.ssa Borgia scrivete a: pillole.psicologia@solobike.it