Z kategorii Piekary Śląskie

Wydarzenie odbyło się 22 października w OK „Andaluzja”. Otworzył je recital „Człowieczy los…” przygotowany przez Alonę Szostak z Teatru Rozrywki w Chorzowie. Wykład inaugurujący pt.: „Uważność i zaangażowanie, czyli jakość życia” wygłosił gość specjalny, psycholog i psychoterapeuta, autor licznych publikacji Wojciech Eichelberger, z którym udało nam się porozmawiać.

- Na początek trzeba zwolnić, tak jak w uczeniu się każdej nowej czynności.

Należy dać czas naszej, jeszcze niewprawnej świadomości, naszej uwadze, do rejestrowania całego procesu. I jak zwolnimy, znajdziemy się w sytuacji wyciszenia, zaczniemy słyszeć własne myśli. Można zacząć się im przyglądać, robić remanent w naszych filtrach, kliszach i różnych niesprawdzonych przekonaniach - mówi psychoterapeuta o tym, jak być uważnym. - Albo uczymy się takich technik, pozwalających ten cały bałagan, który nam przeszkadza, wchodzi pomiędzy nas, a świat, ignorować. Ważne, by potrafić zaangażować się tylko w jeden moment, np. w tę naszą rozmowę teraz. Po prostu płynie życie, otwieram się na ten moment. Szkoda byłoby go przeoczyć - dodaje.

Po części wykładowej Wojciech Eichelberger poprowadził warsztaty, nawiązujące do wykładu. Uczestnicy wyszli z sali po zajęciach z uśmiechami na twarzach i pozytywną energią. - Dużo przeżyłam i doświadczyłam na własnym ciele, miałam kontakt ze sobą, moimi emocjami i ograniczeniami. Nauczyłam się, że da się samemu zmieniać wodę, czyli codzienność, w ważne aspekty w życiu. Można nadawać sens temu, co się robi tu i teraz - mówi nam Katarzyna Guzik, która na spotkanie przyjechała z Katowic. Równolegle zaplanowano inne warsztaty np. „Jestem - odkrywanie cudu istnienia” prowadzone przez Ryszarda Kulika, psychologa z Pracowni na rzecz Wszystkich Istot w Bystrej.

Druga część warsztatów rozpoczęła się koncertem relaksacyjnym przy dźwiękach instrumentów archaicznych pt. „Muzykoterapia holistyczna” przygotowanym przez Małgorzatę Liszkę z ARTidea Pracowni Kreatywności w Chrzanowie. Spotykamy na nim Beatę Łośniewską z Bytomia. - Przyszłam z ciekawości. Człowiek jest zabiegany. A muzyka relaksacyjna wycisza. Jeżeli dziś się uda, to może spróbuję w domu jej słuchać - zastanawia się. Następnie odbyły się m.in. warsztaty pt. „Uważni rodzice” Wiolety Janikowskiej-Kulej z piekarskiej poradni.

„Spotkania z psychologią” są autorskim programem Pelagii Gałbas z Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej w Piekarach Śląskich. Jak mówi z dumą - co roku uczestniczy w nich nawet do stu osób z Piekar, ale też z innych, czasem nawet dość odległych miast.

- Zbierały się doświadczenia i obserwacje, że psychologia może być użyteczną wiedza w codziennym życiu. Zrodziła się w nas potrzeba, żeby uczestniczyć aktywnie w tworzeniu lokalnej społeczności i dzielić się wiedzą psychologiczną - tłumaczy. - Przychodzą do nas osoby zainteresowane własnym rozwojem. Niektóre twarze widzimy dziś po raz kolejny. To oznacza, że to, co robimy sprawdza się, a ludzie przychodzą, bo przekonali się, że nasze spotkania wniosły coś dobrego w ich życie - dodaje.

*Loteria paragonowa: Jak się zarejestrować? Kiedy losowanie nagród?
*Jesteś Ślązakiem, Zagłębiakiem, czy czystym gorolem? ROZWIĄŻ QUIZ
*Nowe restauracje w Katowicach zapraszają SPRAWDŹ ADRES I MENU
*Tajemnice różańca. Jak odmawiać różaniec? Tłumaczy ks. Mirosław Tosza
*Rolnik szuka żony ODCINEK 7 STRESZCZENIE Paulina odchodzi